Цонде Фруит
Бројање воћа, познато и као ата воће, анакона, ананас, борово дрво, липа или лећа, је укусно воће слатког укуса које се може користити за прављење чаја, сока, јести природно, печено или кувано.
Предности Еарл Фруит
Поред тога што је укусно, мало калорија и што је извор Б витамина, благодати плода Еарла укључују углавном борбу против опстипације јер има влакна која помажу у регулисању црева.
Остале предности грожђа воћа могу бити:
- Помажу у снижавању холестерола јер поред влакана нема масти,
- Борите се против старења коже јер има витамин Ц,
- Смањите умор јер је богата витаминима Б групе,
- Помозите у губитку килограма, јер је то воће с мало калорија, без масти и са влакнима које смањују апетит.
Поред ових благодати, семенке овог воћа се такође користе за отпуштање црева. Али најраније воће не треба мешати са атемоиа, јер су врло слични. Научите разлике и погледајте све предности атемоје овде.
Храњиве информације о Фрута-до-цонде
| Компоненте | Количина по 100 г воћа |
| Енергија | 69 калорија |
| Протеини | 2,8 г |
| Масти | 0 г |
| Угљикохидрати | 14,24 г |
| Влакна | 2.4 г |
| Витамин А (ретинол) | 1 мцг |
| Витамин Б1 | 63 мцг |
| Витамин Б2 | 167 мцг |
| Витамин Б3 | 1,28 мг |
| Витамин Б6 | 0,2 мг |
| Витамин Ц | 28,1 мг |
| Калцијум | 27 мг |
| Фосфор | 46 мг |
Воће грофова је из исте породице као и кисело сос. Сазнајте више о куспу на: Соурсоп Бенефитс.
