Нони Воће Могуће здравствене користи и ризици

Воће Нони, чије је научно име Моринда цитрифолиа, је пореклом из југоисточне Азије, Индонезије и Полинезије, која се популарно користи у овим земљама, због својих наводних лековитих и терапијских својстава.

Иако се у Бразилу може наћи и у природном облику и у облику сока, у приватним кућама, индустријализоване верзије воћа није одобрила АНВИСА и, према томе, не може се комерцијализовати..

Због недостатка студија на људима које би доказале благодати плода, као и могуће токсичности плода, његова конзумација је обесхрабрена..

Могуће користи воћа

За сада је мало истраживања урађених на плоду нони-ја, међутим, његов састав је већ добро познат и, према томе, могуће је претпоставити могуће користи плода.

Дакле, супстанце које могу имати неку активност су:

1. Витамин Ц и други природни антиоксиданти: могу помоћи у борби против старења и спречити појаву хроничних болести;
2. Полифеноли, или фенолна једињења: обично имају снажан антибиотски и противупални потенцијал;
3. Угљикохидрати и протеини: они су важни извори енергије;
4. Бета-каротен и витамин А: могу помоћи у производњи колагена, будући да могу имати користи за кожу, косу и нокте, осим што могу ојачати имуни систем и заштитити вид;
5. Минерали, као што су калцијум, магнезијум, калијум, гвожђе и фосфор: они су важни за правилно функционисање свих органа;
6. Остали фитонутријенти, попут витамина Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б12, Ц, Е и фолне киселине: они могу смањити слободне радикале и регулисати метаболизам у телу.

Међутим, важно је имати на уму да ове предности још нису доказане код људи, јер нема довољно студија које би доказале њихово деловање, дозу, контраиндикације и безбедност. Из тог разлога, треба избегавати конзумирање воћа.

Воће нони има физичке карактеристике веома сличне киселој сопи и броје се воће, међутим, ово воће не треба бркати јер имају веома различита својства.

Зашто нони није одобрен

Иако има потенцијал да има неколико здравствених користи, плод нонија није одобрен од стране Анвисе, бар за производњу и продају индустријализованих производа. То се догађа из два главна разлога: прво зато што не постоје студије на људима које доказују сигурност плода код људи и, друго, због тога што су у 2005. и 2007. години након гутања сока од нонија забележени неки случајеви озбиљног оштећења јетре..

Ова нуспојава је запажанија код људи који су конзумирали у просеку 1 до 2 литре нони сока током отприлике 4 недеље, али из безбедносних разлога није препоручљиво конзумирати ово воће у било којој количини.

Стога би плод нонија требало да одобри Анвиса чим се појаве студије које доказују његову сигурност код људи..

Научите да препознате симптоме проблема са јетром.

Воће нони бори се против рака?

У популарној култури, плод нони може излечити неколико болести, укључујући рак, депресију, алергије и дијабетес, међутим његова употреба није безбедна и може довести у опасност здравље. Из тог разлога, не препоручује се конзумирање нонија док не постоје конкретни докази о његовој безбедности и ефикасности, с тестовима на људима..

Тренутно се супстанца која се зове дамнацантхал, једињење издвојено из корена нонија, проучава се у неколико истраживања против рака, али још увек без задовољавајућих резултата..

Воће нони?

И поред честих извештаја да воће нони помаже код губитка килограма, још увек није могуће потврдити ове информације, јер је потребно више научних студија да би се доказао овај ефекат и која је ефикасна доза да би се постигао. Поред тога, нормално је да ћете доживети нагло мршављење када је тело болесно, а губитак тежине услед конзумирања Нони-ја је вероватнији, не из очекиваних разлога, већ због развоја болести јетре..