Репрограмирање ума за мршављење је стратегија која помаже да се стално фокусирате на исхрану и физичку активност, тако да здрава исхрана и вежбање постану природна навика у свакодневном животу, што...
Дијета и исхрана - Страна 106
Веома ефикасна стратегија за смањење жеље за једењем слаткиша је побољшање здравља цревне флоре, јести природни јогурт, на пример, пити незаслађени чај и пуно воде, тако да мозак престане да...
Пажљиво прочитајте и покушајте да следите ових 7 савета који ће вам помоћи да постигнете губитак килограма одједном и на здрав начин.Једите мање. То не значи да треба да гладујете,...
Тако да дијета не пропада и можете брзо изгубити све што желите, осим што следите дијету: Изаберите одговарајућу животну фазу и где је могуће дијета, на пример, након одмора или забаве;Једите...
Ананас је тропско воће породице цитруса, попут наранџе и лимуна, које су богате витамином Ц и другим антиоксидансима, основним хранљивим састојцима за осигурање здравља.Ово воће се може конзумирати свјеже, дехидрирано...
Брокула је крсташа биљка која припада породици Брассицацеае. Ово поврће, осим што има мало калорија (25 калорија у 100 грама), научно је познато по томе што има високе концентрације сулфорафана....
Селен је минерал са великом антиоксидацијском снагом и зато помаже у спречавању болести попут рака и јачања имунолошког система, осим што штити од срчаних проблема попут атеросклерозе.Селен се налази у...
Бресква је типично летње воће које обилује хранљивим материјама попут витамина А, Ц и Б комплекса, осим што садржи јестиву љуштуру богату влакнима која помажу у функционисању црева и дају...
