Препоручује се узимање 1 таблете фолне киселине дневно, најмање 3 месеца пре трудноће и током прва 3 месеца трудноће, како би се спречиле озбиљне генетске промене код бебе и смањио...
Дијета и исхрана - Страна 16
Дијабетичар не би требало да пије алкохолна пића, јер алкохол може да уравнотежи идеалне нивое шећера у крви, мењајући ефекте инсулина и оралних антидијабетика, што може изазвати хипер или хипогликемију.Када...
Велики циљ детокс дијете је да смањи или елиминише вишак токсина који се накупљају у телу и који убрзавају процес старења, а такође узрокује отицање, што отежава процес мршављења, па...
Већина чајева може се узимати свакодневно у малим количинама, а да не наштети вашем здрављу, међутим неке чајеве, попут зеленог чаја, не треба узимати дуже од 3 узастопне недеље, јер...
Поливитаминицо је додатак храни који се састоји од више витамина и који има за циљ да избјегне недостатак витамина који се не може добити храном. Неке опције допуна које нутрициониста...
Паприке имају врло интензиван укус, могу се јести сирове, куване или печене, веома су свестране и научно се називају Цапсицум аннуум. Постоје паприке са жутом, зеленом, црвеном, наранџастом или љубичастом бојом,...
Кисела дијета је она у којој се редовно конзумира храна попут кафе, соде, сирћета и јаја, што природно повећава киселост крви. Ова врста хране погодује губитку мишићне масе, бубрежним каменцима,...
Пектин је врста растворљивих влакана која се природно налазе у воћу и поврћу попут јабука, репе и агрума и која доноси користи као што су побољшање цревне флоре и повећање...
