Бол у доњем делу леђа (бол у леђима) шта може и како лечити

Бол у доњем делу леђа изазива бол на крају кичме, а може и не мора бити праћена болом који зрачи у једну или обе стражњице или ноге у истом смеру као ишијатички нерв. Може се класификовати као:

• Акутна бол у доњем делу леђа: Бол у леђима се појавио пре мање од 6 недеља, узрокован факторима као што су лоше држање и побољшање лекова или физикалне терапије;
• Хронични бол у доњем делу леђа: Адор на леђима присутан је више од 12 недеља, његов узрок није увек идентификован и лечење укључује лекове, физиотерапију и редовно вежбање.

Може га изазвати лоше држање, лоше леђа или могу бити повезане са другим болестима, као што су хернија дискова или артроза кичме. Лечење се обавља применом анти-упалних и аналгетика и физиотерапијских сесија, које могу укључивати употребу врећица са топлом водом, вежбе и истезање.

Симптоми и дијагноза

Симптоми бола у доњем делу леђа су:

• Бол на крају кичме, испод последњих ребара и изнад глутена;
• Контракција и повећана напетост мишића у захваћеном региону;
• Немогућност дужег седења или стајања, због чега је потребно тражити нове положаје да бисте седели, спавали или ходали.

Да би се дијагностиковао бол у доњем делу леђа, ортопед, реуматолог или физиотерапеут може, поред посматрања знакова болести, да затражи и преглед слике, као што су рендгенски снимци и снимање магнетном резонанцом, да провери да ли постоје друге болести, као што је хернија диска или да провери ако је укључен ишијас нерва, што помаже у дефинисању најприкладнијег лечења за сваки случај. 

Понекад су испити нормални упркос потешкоћама у кретању и обављању свакодневних активности, које захтевају лечење. Обично је ова врста болова у леђима учесталија код људи који вежбају руке, као што су дизање тегова, понављајући покрети или дуже време седећи или стојећи, увек у истом положају.. 

Шта изазива бол у леђима

Бол у леђима се може развити због лошег држања, анатомског деформитета или локалне трауме, али није увек могуће открити његов узрок, а може се појавити у било којој животној доби, подједнако погађајући мушкарце и жене..

Неке ситуације које фаворизују бол на крају кичме су:

• Понављајући напори;
• Мале трауме, попут пада;
• Сједилачки начин живота;
• Постурална грешка;
• Не ергономски положај на послу;
• Артроза кичме;
• Остеофитоза (кљун папагаја);
• Остеопороза у кичми;
• Миофасцијални синдром;
• Спондилолистеза;
• Анкилозирајући спондилитис;
• Реуматоидни артритис;
• Тумор;
• Локална инфекција. 

Прекомерна тежина такође утиче на присуство бола на крају кичме, јер поред промене тачке гравитације, постоји већа лебденост и натезање трбуха. 

Како лечити бол у доњем делу леђа

Лечење бола у доњем делу леђа може се обавити узимањем противупалних лекова, кортикостероида, аналгетика и мишићних релаксана. Погледајте неке примере лекова против болова у леђима, које може навести лекар. Физикална терапија је такође назначена и може се извести методама површног и / или дубоког загревања, вежби истезања и јачања за леђа.

Погледајте у видеу испод шта можете учинити за борбу против болова у леђима:

Шта урадити за ублажавање болова у леђима

Знаци да бол у доњем делу леђа може бити веома озбиљна

Неки знакови и симптоми који могу указивати на то да је бол у леђима озбиљније стање и да је потребно хитно лекарско процењивање су:

• Да буду млађи од 20 и више од 55 година;
• Недавно пао или био у несрећи;
• Такође имати болове у грудима или грудима;
• Грозница;
• Губитак тежине без видљивог разлога (дијета или вежбање);
• Дуготрајна употреба лекова;
• Промене осетљивости, осећаја шока или укочености. 

У тим случајевима што пре требате да одете код лекара ортопеда.