Фибромијалгија, односно симптоми и лечење

Фибромијалгија је хронични, врло чест поремећај боли који узрокује појаву бола у различитим деловима тела и нема лека. Иако у мору нема одређеног узрока, могуће је да фибромијалгија настаје услед генетске осетљивости или физичких или психолошких траума, на пример. 

За ублажавање симптома фибромијалгије, који поред болова по целом телу, могу бити и учестали умор, нерасположење, умор и укоченост дуже од 3 месеца, неке могућности лечења без узимања антидепресива и лекова против болова које је одредио лекар , физиотерапеута и алтернативних терапија, као што је акупунктура. 

Погледајте неколико савета који вам могу побољшати квалитет живота:

ФИБРОМИАЛГИА - Како ублажити бол и живети боље

2. Хацер физиотерапија

Да би се побољшали покрети, неке сесије физиотерапије морају се спроводити, најмање 2 пута недељно, кроз терапеутске масаже, истезања и вежбе опуштања, што помаже у смањењу симптома промовишући локалну аналгезију и побољшавајући циркулацију крви..

3. Бавите се физичком активношћу

Физичка активност је такође важна, уколико морате да следите упутства лекара и физичког приправника који у већини случајева изводе вежбе које помажу у ублажавању болова и истезању мишића, као што су ходање, пливање и хидрогимназија. , изводећи око 3 до 5 пута недељно, у трајању од 30 до 60 минута. 

4. Хацер акупунктура

Могу се изводити и природни третмани попут акупунктуре, који се састоје од примене воде у одређене тачке тела за ублажавање болова, међутим, још увек не постоји консензус о њеној корисности и терапијском деловању на фибромијалгију и, због тога, може. имају резултате код неких пацијената, а код других код пацијената.

Погледајте друге алтернативе за лечење фибромијалгије.

5. Повећајте потрошњу магнезијума, калијума и омега 3

У случају да болујете од фибромијалгије, важно је у исхрану укључити богату храну: 

• Магнесио попут воде, артичока и семила: помажу отпуштању мишића и побољшању циркулације;
• Потасио попут јавора, манзане, хреновке и паприкаша: помажу да се избегне слабост мишића и каламбра;
• Омега 3 попут сарделе, салмона и семилла де цхиа или нуецес: имају противупално дејство и ублажавају симптоме боли.

Поред тога, ако можете урадити природни јарам са наранџама и узимати 2 пута дневно, то помаже у тонирању мишића.

Погледајте како припремити овај јарам и друге кућне лекове који помажу у лечењу фибромијалгије.

Симптоми фибромијалгије

Главни симптоми фибромијалгије су:

• Бол је распрострањена у целом телу, мада је тешко дефинисати шта је, али је то очигледније у мишићима;
• Поремећаји одела, буђење сензацијом у сну;
• Чести умор и заспаност;
• Осјећај стреса у рукама и ногама.
• Цревне промене као што су пролив и естроген;
• Симптоми анксиозности и депресије;
• Тврди мишићи;
• Главобоља и морски болови;
• Промјена концентрације, пажње и губитак памћења.

Неки пацијенти кажу да је бол толико интензиван да га не могу пригрлити или миловати, јер је бол неодржив и, генерално, интензивнији је у манекену.. 

Главне области где је бол присутан

Иако је распрострањена, теже је када је притисак у неким регионима познат као болна тачка фибромијалгије, као што се може видети на слици. 

Обично фибромијалгија утиче на мишиће, тетиве и лигаменте, тако да може оштетити квалитету живота пацијента, међутим, ова болест не убија деформитете и, ако је лечење исправно, може узроковати да се болест не погорша. с временом, па чак и ако се клиничке манифестације смање.  

Карта болних тачака

На овој слици је могуће посматрати главне тачке боли фибромијалгије, које се налазе у:

1. Испред и иза лица;
2. Иза мушкараца;
3. У горњем делу печуха;
4. У кодовима;
5. У горњем делу глутена;
6. У каденци;
7. У точковима.

Људи који пате од фибромијалгије представљају хроничну бол, али то би могло бити присутније када погорша када се временске промене промене.

Главни узроци

Узроци који узрокују фибромијалгију су непознати, међутим, познато је да мозак ових пацијената тумачи бол на врло интензиван начин и обично болест настаје из ситуација као што су озбиљна инфекција, поред психолошке трауме.. 

Исто тако, симптоми ове болести могу се погоршати изазивајући периоде кризе, мада се бол осећа интензивније када су физичке активности преувеличане. Поред тога, стрес, климатске промене и лоше ноћи спавали или сати напорног рада, како се појаве симптоми. 

Како се поставља дијагноза

Дијагнозу фибромијалгије мора поставити реуматолог и обавити је проценом знакова и симптома. Обично укључује присуство јаке боли у 3 до 6 различитих делова тела током 3 месеца, најмање болна у 7 различитих делова тела која траје мање од 3 месеца. 

Поред овога, ваш лекар може да препоручи спровођење тестова да би се искључила обољења која показују симптоме сличне фибромијалгији.