5 мера предострожности за борбу против каријеса и гингивитиса у трудноћи

Знајући како да се бринете о зубима током трудноће помаже у спречавању појаве оралних болести, попут гингивитиса и каријеса, које су у овој фази учесталије услед хормоналних промена, учесталог повраћања и жудње за слатком храном..

Уз то, проблеми са зубима током трудноће повећавају ризик да ће се беба прерано родити, имати претилу тежину и имати проблеме са видом или слухом. Стога, током трудноће, жена мора одржавати добру хигијену уста, јести уравнотежену исхрану и консултовати се са стоматологом пре него што затрудни, како би се избегли проблеми у оралном тракту..

Иако је најважније да четкате зубе најмање два пута дневно, постоје и друге мере предострожности које су неопходне током трудноће да бисте избегли оралне проблеме:

1. Исперите уста водом

Током трудноће нормално је да жене често осећају мучнину и повраћање због хормонских промена.

Садржај повраћања је обично кисео, што може бити агресивно на зубе и оштетити их, тако да је након повраћања идеално да трудница жваче мало воде или да користи средство за испирање уста које се може користити током трудноћа. Научите како се носити са прекомерним повраћањем у трудноћи.

2. Оперите зубе након повраћања

Прање зуба увек након повраћања с укусом без укуса такође помаже у уклањању киселине са зуба и спречавању мучнине. Поред тога, такође помаже у уклањању лошег укуса који остаје у устима услед присуства киселине.

Ево како правилно четкати зубе како бисте спречили да се каријес не развије.

3. Флосс

Друга врло ефикасна мера у спречавању каријеса и гингивитиса је коришћење зубног конца између зуба, увек након прања четкица, јер вам омогућава ефикасније уклањање прљавштине која се заглавила између зуба..

Научите како правилно користити нит.

4. Једите храну са калцијумом и витамином Д

Храна богата калцијумом и витамином Д, као што су млеко, сир, јогурт, шпинат, пасуљ, лосос, сардине, харинге, остриге и јаја, на пример, одлична је за спречавање зубних проблема, јер јачају зубе и десни..

Сазнајте која је храна богата калцијумом.

5. Избегавајте јести врло слатку храну

Храну која садржи пуно шећера, попут чоколаде са мало какаа, сладоледа, бомбона и колачића, треба избегавати онолико колико олакшава развој бактерија у устима.

Ова брига је важна како би се избегле непотребне посете стоматологу, јер су неки третмани контраиндицирани током првог тромесечја трудноће и после 30 недеља, а пожељно их је обавити у другом семестру трудноће или после порођаја.

Међутим, ако жена има проблема са зубима, не би смела да пропусти консултацију са стоматологом, јер он може указати на одговарајући третман за ублажавање симптома без штетности трудноће..

Храна која спречава каријес

Одређена храна помаже да се спречи стварање каријеса. Сазнајте шта су они у следећем видеу:

ХРАНЕ КОЈЕ СЕ ПРЕТЕЖЕ НОГОМ