3 најбоља диуретичка сока од лубенице

Сок од лубенице одличан је кућни лијек који помаже да се смањи задржавање течности и елиминише токсине из тијела, а одличан је за детоксикацију тијела и смањење отицања тијела, посебно ногу и лица..

Уз то, ови диуретски сокови од лубенице могу се користити и у дијетама за мршављење јер елиминација вишка течности помаже да се изгуби нешто нагомилане тежине. Погледајте остале рецепте за укусне диуретичке сокове.

Поред ових сокова, такође можете повећати конзумирање хране као што је пасуљ, сланутак или пилетина, на пример, као и пити око 2 литра воде дневно, редовно вежбати и избегавати јести храну богату са соли..

1. Сок од лубенице и целера

Целер је друга храна са јаком диуретичком снагом, помаже у лечењу неких проблема са бубрезима, попут бубрежних каменаца, поред елиминисања токсина. Уз то, има мало калорија и пријатног је укуса, што је одлична опција за додавање соку лубенице.

Састојци

• 3 средње кришке лубенице
• Стабљика целера
• 100 мл воде

Начин припреме

Изрежите лубеницу и извадите јој семенке. Затим је додајте у блендеру заједно са осталим састојцима, добро истуците и пијте овај сок од лубенице неколико пута дневно.

2. Сок од лубенице са ђумбиром

Ово је савршен сок за уклањање вишка течности и јачање тела, јер има ђумбир који је одлично природно противупално за лечење проблема као што су прехлада и грлобоља. Поред тога, такође помаже у уклањању вишка холестерола, регулисању крвног притиска и спречавању стварања угрушака.

Међутим, овај сок не смеју да користе труднице, особе са срчаним проблемима или које користе лекове на које може утицати ефекат ђумбира..

Састојци

• 3 средње кришке лубенице;
• ½ сока од лимуна;
• ½ чаше кокосове воде;
• 1 кашика ђумбира у праху или сјецкан.

Начин припреме

Сјединити састојке у блендеру и тући док се не добије хомогена смеша. Овај сок треба узимати 2 до 3 пута дневно.

3. Сок од лубенице и краставца

Ово је савршен сок за најтоплије летње дане, јер осим што избегава задржавање течности, омогућавајући вам сушење трбуха на плажи, има и врло освежавајући укус који помаже у борби против лета.

Састојци

• 3 средње кришке лубенице;
• ½ сока од лимуна;
• 1 средњи краставац;
• ½ сока од лимуна.

Начин припреме

Огулите краставац и исецкајте га на мање комаде. Затим додајте све састојке у блендер и туку док се не добије хомогена смеша. Овај сок може се узимати три пута дневно.