Бол у леђима шта може бити и шта треба учинити

Главни узроци болова у леђима укључују проблеме са кичмом, упалом ишијасног бубрега или бубрежних каменаца, а за разликовање узрока потребно је сагледати карактеристике бола и регије леђа која су захваћена. Већину болова у леђима је мишићног порекла, а јавља се због умора, дизања утега или лошег држања, а може се решити једноставним мерама попут врућих компреса и истезања.

Међутим, ако се бол појави изненада, ако је веома јака или постоје други придружени симптоми, попут врућице или потешкоћа у кретању, препоручљиво је отићи лекару како би могао наручити тестове и одредити неопходно лечење..

Шта може бити бол у леђима

1. Повреда мишића

Када имате бол у леђима са десне или леве стране, то обично указује на оштећење мишића, што се може догодити након физичке активности или као резултат професионалне активности, као што је то случај на пример са баштованима или стоматолозима. Ова врста боли је обично у облику тежине и може бити прилично непријатна.

Како се ослободити: Да бисте ублажили болове у леђима услед оштећења мишића, можете ставити топли облог на то подручје на 15 минута, два пута дневно најмање 3 до 4 дана и нанети противупалну маст, на пример Цатафлам или Траумеел, на пример . Поред тога, током овог периода важно је избегавати превише напора како би се симптоми повреде брже ублажили..

2. Респираторне болести

Респираторне болести могу такође проузроковати болове у леђима, посебно при дисању, јер у респираторном процесу постоји мобилизација свих мишића трбуха и леђа.

Како се ослободити: Препоручује се тражење пулмолога или лекара опште праксе како би се лечило респираторно обољење, посебно када постоје симптоми као што су недостатак даха, кашаљ, гној или грозница. Међутим, такође може бити препоручљиво ставити топао облог на место где се осећа бол за ублажавање симптома..

Погледајте како препознати симптоме инфекције плућа.

3. бубрежни камен

Присуство бубрежних каменаца, такође познатих као бубрежни каменци, такође може узроковати бол у леђима. Бол због присуства каменца познат је као бубрежна колика и карактерише је врло јак бол у дну леђа који спречава особу да хода или се креће. Знајте и друге симптоме бубрежног камена.

Како се ослободити: У тим је случајевима важно ићи на хитну ситуацију како би се направили тестови како би се утврдио камен и његова величина и на тај начин започео одговарајући третман, што може бити уз употребу лијекова који поспјешују ломљење и фаворизују уклањање каменца. анти-упални лекови за ублажавање симптома или вршење малог хируршког захвата за уклањање камена.

4. Ишијас

Ишијас је окарактерисан болом у леђима који зрачи у ноге и настаје компресијом ишијасног живца, који се налази у крајњем делу кичме или у задњици, изазивајући убодне болове са осећајем трнцења или потешкоће у дисању. седети или ходати.

Како се ослободити: Оно што се препоручује у тим случајевима јесте тражење ортопеда како би могао наручити тестове, попут МРИ, и навести најбољи третман, који се може учинити лековима и физикалном терапијом.

Ако мислите да имате погођени ишијас нерв, одговорите на следећа питања:

1. 1. Обољели бол, омамљеност или шок у кичми, глутеусу, нози или ђону. Не
2. 2. Пецкање, пецкање или уморна нога. Не
3. 3. Слабост на једној или обе ноге. Не
4. 4. Бол која се погоршава када дуже време мирујете. Не
5. 5. Потешкоће у ходању или задржавању у истом положају дуже време. Не

5. Срчани удар

Један од знакова инфаркта је бол у леђима са стезањем у грудима и погоршањем напора, поред осећаја мучнине или осећаја мучнине, посебно ако је особа претешка и има висок крвни притисак или холестерол.

Шта да радим: У случају знакова и симптома који указују на инфаркт, препоручује се што пре назвати лекарску помоћ путем броја 192 како би се пружила прва помоћ и избегле последице.

6. хернија диска

Хернија диска може довести до бола у средини леђа која се погоршава када дуже или стојите у истом положају, што је чешће код особа старијих од 45 година. Овај бол такође може зрачити у страну, ребра или доле, утичући на глутене или ноге.

Шта да радим: Можете да ставите топли облог на леђа и да избегавате да останете у истом положају дуже време. Поред тога, такође се препоручује одлазак ортопеду који ће од њега тражити да уради рендгенски снимак или МРИ како би се показао најбољи третман, који може укључивати физикалну терапију.

7. Мишићна контрактура

Контракција мишића може се догодити услед умора, прекомерне физичке активности, забринутости или погрешног држања, на пример, седећи, што може резултирати болом у горњем делу леђа, а у неким случајевима може доћи и до тортиколиса.

Шта да радим: Вежбе истезања су одлична помоћ за истезање мишића и опуштеност. Боравак у удобном положају и лагано ротирање главе у свим смјеровима може вам помоћи да опустите горње мишиће.

8. Трудноћа

Такође је чест бол у леђима током трудноће, посебно у последњим месецима трудноће због преоптерећења кичме.

Шта да радим: За ублажавање болова у леђима током трудноће препоручује се масажа, истезања и, у неким случајевима, физиотерапија. Сазнајте како ублажити болове у леђима у трудноћи.

Када треба ићи лекару

Препоручљиво је видети лекара опште праксе када је бол у леђима врло јак, јавља се изненада или је праћен другим симптомима, као што су мучнина или недостатак даха. На тај начин лекар може одредити тестове како би открио узрок и на тај начин могао се започети најадекватнији третман, који може укључивати употребу аналгетика, као што су парацетамол, анти-инфламате, као што је Ибупрофен, или операцију лечења на пример, кичмом, попут херније диска.

Током консултација важно је рећи лекару карактеристике ваше боли, кажејући када је дошла, боли ли вас све време или само када направите одређени покрет, а такође и оно што сте већ учинили како бисте покушали ублажити бол. Може вам бити корисно рећи лекару да ли седите и шта је ваш посао. Знајући ове детаље лекар може брже поставити дијагнозу и указати на најбољи начин лечења.

Како ублажити бол у леђима

Оно што можете учинити да бисте ублажили болове у леђима код куће, пре лекара, укључује:

1. Почивај: лежите на поду или на тврдом мадрацу пола сата, сваки дан;
2. Топли компресови: ставите топли облог са 3 капи есенцијалног уља рузмарина тачно на место бола, на 15 минута дневно;
3. Примите масажу: са топлим бадемовим уљем, али не прејако;
4. Хомеопатија: узимање хомеопатских лекова, попут Хомеофлана или Арнице Препос, од Алмеиде Прадо, које је лекар прописао за лечење упале леђа;
5. Вјежбе пилатеса: помажу у јачању мишића леђа и трбуха, борећи се са узроком боли.

Поред тога, важно је следити неке савете, као што је свакодневно заузимање доброг држања за заштиту кичме и редовно вежбање физичких вежби, као што је на пример тренинг с утезима, што је добра вежба за побољшање држања, смањење боли.

Погледајте и друге савете за ублажавање болова у леђима у следећем видеу:

Шта урадити за ублажавање болова у леђима