Шта учинити да се заврши вртоглавица и вртоглавица

У тренутку вртоглавице или вртоглавице, оно што треба учинити је да отворите очи и да фиксно гледате у точку испред себе. Фокусирање пажње на одређену тачку пред вама је одлична стратегија за борбу против вртоглавице или кризе вртоглавице у неколико минута.

Међутим, свако ко пати од вртоглавице или вртоглавице стално треба да се подвргава лечењу, што се може применити лековима које је навео неуролог, као и сесијама физиотерапије, уз дневне вежбе које се могу изводити код куће..

Ове вежбе и технике могу се показати у случају вртоглавице, вртоглавице, лабиринтитиса, Мениере-овог синдрома или бенигне пароксизмалне вртоглавице и донети брзо олакшање симптома.

Кућни третман за борбу против вртоглавице или вртоглавице 

Сјајни примери вежби које се могу изводити код куће, сваког дана, у тихом тренутку, јесу оне претреса у очима, као што су:

1. Седање с главом у покрету: Једном држите предмет и ставите га испред себе са испруженом руком. Затим отворите руку у страну и следите покрет очима и главом. Поновите 10 пута само за једну страну, а затим поновите вежбу за другу страну.

2. Седање с главом у покрету: Једном држите предмет и ставите га испред себе са испруженом руком. Затим померите предмет горе-доле 10 пута. Тајна је у томе да стално гледате у предмет

3. Сједећи с главом мирном и очима у покрету: Померите руку у страну и држите главу мирном и следите предмет само очима. 

4. Сједећи с главом мирном и очима у покрету: Испружите руку напријед и погледајте предмет. Затим би требало да ставите предмет близу очију, до 1 инча од ваше руке, и увек гледајући предмет, док се приближавате и удаљавате. 

Погледајте ове и остале савете у следећем видеу:

КАКО ДОНАТИ Вртоглавицу (или вртоглавице)

Техника борбе против вртоглавице или вртоглавице 

Још увек постоје неке технике које физиотерапеут може извести да постави кристале калцијума у ​​унутрашњем уху, који доприносе ублажавању вртоглавице или вртоглавице, престајући осећај нелагоде за неколико минута. 

Аплеиев маневар, који је један од најкоришћенијих, састоји се од:

• Особа лежи на леђима и с главом из кревета, ради продужетак од приближно 45 ° и држи га овако 30 секунди;
• Закрените главу у страну и задржите положај још 30 секунди;
• Особа мора окренути тело на исту страну на којој је постављена глава и остати 30 секунди;
• Тада особа треба да успори тело у кревету, али држите главу окренуту још 30 секунди;
• Коначно, особа може окренути главу напред и остати стајати са отвореним очима још неколико секунди.  

Овај маневар се мора извести на страни погођеној болешћу, а када особа има обостране стране, мора поновити све кораке на другу страну. 

Овај се маневар не сме обављати, на пример, у случају херније цервикалног диска. И не препоручује се да се ти покрети раде сами, јер се кретање главе мора изводити пасивно, то јест, неко други. У идеалном случају, овај третман треба да ради професионалац, попут физиотерапеута или логопеда, јер су ова два стручњака квалификована за обављање ове врсте лечења. 

Лијекови за вртоглавицу или вртоглавицу 

Неуролог или оториноларинголог може препоручити узимање лекова против вртоглавице, у складу са њеним узроком. У случају лабиринтитиса можда ће бити потребно узимати флунаризин хидрохлорид, цинаризин или меклизин хидрохлорид; у случају Мениеревог синдрома може се навести употреба лекова који смањују вртоглавицу, као што су дименхидрат, бетахистин или хидрохлоротиазид. Када је узрок само бенигна пароксизмална вртоглавица, лек није неопходан.