Задржавање течности

Задржавање течности је ненормално накупљање течности у телесним ткивима, што је чешће код жена током менструације или трудноће.

Задржавање течности је обично учесталије на лицу, ногама и леђима, што изазива отицање захваћеног дела тела и смањену количину урина.

Појединац са симптомима задржавања течности треба видети лекара опште праксе урадити тестове, попут крвних претрага и утврдити узрок.

Узроци задржавања течности

Главни узроци задржавања течности су:

• Повећан унос соли;
• Периоди великих хормонских варијација;
• Бубрежни проблеми;
• Болести јетре;
• Срчани проблеми;
• Промене у функцији штитне жлезде.

Зависно од узрока задржавања течности, можда ће бити потребно да се консултује лекар специјалиста да би се започео одговарајући третман..

Како да елиминишете задржавање течности

Да би се уклонило задржавање течности, пацијент мора:

• Пијте око 2 литре воде дневно, како бисте олакшали функционисање бубрега;
• Радите редовно физичко вежбање, од најмање 30 минута дневно;
• Избегавајте јести храну богату сољу;
• Носите еластичне чарапе током дана;
• Избегавајте да дуго стојите, седите или прекрижите ноге;
• Подигните ноге на крају дана.

Погледајте остале савете:

Храна за борбу против отицања и задржавања течности

Када појединац није у могућности да елиминише задржавање течности, можда ће бити потребно да употреби диуретичке лекове, попут Фуросемида, или да лечи основни проблем..

Међутим, још једна добра опција за заустављање задржавања течности је употреба лимфне дренаже, која се састоји од масаже коју изводи терапеут, а који вишак течности доводи у лимфне судове..

Задржавање течности у трудноћи

Задржавање течности у трудноћи је нормалан симптом, јер током трудноће долази до повећања производње хормона релаксина који изазива дилатацију крвних судова. Тако је дозвољено веће нагомилавање течности, углавном у ногама труднице.

Да би избегле задржавање течности у трудноћи, жене би требале имати доста одмора током дана, редовно вежбати са ногама и ноћу подизати ноге.

Такође погледајте:

• Кућни лек за задржавање течности
• Јабука за задржавање течности
• Задржавање течности, шта да радите