Предности сунцокретовог уља

Предности сунцокретовог уља су посебно да штите ћелије тела јер је то уље богато витамином Е, који је одличан антиоксиданс. Остале предности конзумирања сунцокретовог уља могу бити:

• помоћ у стварању хормона важних за правилно функционисање организма;
• борба против дегенеративних проблема;
• побољшати кардиоваскуларно здравље;
• помажу у контроли холестерола у крви.

Упркос овим благодатима, сунцокретово уље је масноћа која садржи много калорија и зато га треба конзумирати умјерено, препоручује се додавање 2 кашике сунцокретовог уља у слана јела, попут тјестенине и гулаша, увијек након спреман.

Сунцокретово уље је хладно прешано и када се загрева пре него што се конзумира, оно подноси молекуларне промене које погодују настанку карцинома и, према томе, треба га конзумирати само хладно, а не као замену за обично уље за кување..

Предности сунцокретовог уља за кожу

Предности сунцокретовог уља за кожу су заштита коже од старења, јер је уље богато витамином Е, али ако се наноси директно на кожу, ово уље такође помаже у њеној хидратацији, постајући мекши и лепши.

Поред наношења на кожу, на косу можете да нанесете и сунцокретово уље сунцокретово уље користи за косу такође дају добру хидратацију, као и помажу коси да постане сјајнија и здравија.

Погледајте још:

• Предности семенки сунцокрета
• Витамин Е

• Сазнајте зашто поновна употреба прженог уља штетно дјелује на ваше здравље