Каква би требало да буде храна за Таласемију
Прехрана таласемије помаже у контроли нивоа гвожђа смањујући умор од анемије и ублажавајући болове у мишићима, као и јачање костију и зуба и остеопорозе.
Режим исхране зависи од представљене врсте таласемије, јер није потребна посебна храна за мање облике болести, који су мање тешки и обично не изазивају симптоме. Боље схватите шта се овде мења код сваке врсте таласемије.
Средња таласемијска дијета
У средњој таласемији, код које пацијент има умерену анемију и можда неће требати трансфузију крви, потребно је повећати ниво калцијума, витамина Д и фолне киселине да би се побољшао квалитет живота.
Калцијум
Калцијум је важан за јачање костију, које код таласемије може ослабити због повећане производње крви, како би се смањила анемија која болест изазива.
Стога би требало повећати унос хране богате калцијумом, попут млека и млечних производа, зеленог поврћа као што су шпинат, кељ и броколи, тофу, бадеми и ораси. Погледајте све намирнице богате калцијумом.
Фолна киселина
Фолна киселина је важна за подстицање тела да повећа производњу крви, помаже у смањењу анемије проузроковане болешћу.
Намирнице богате фолном киселином углавном су лећа, пасуљ и тамнозелено поврће као што су кељ, шпинат, броколи и першун. Погледајте остале намирнице овде.
Витамин Д
Витамин Д је важан за повећање фиксације калцијума у костима, такође помаже у спречавању остеопорозе. Присутна је у храни као што су риба, јаја, млеко и млечни производи.
Међутим, већина витамина Д у тијелу производи се излагањем коже сунцу. Стога је важно сунчати се најмање 3 пута недељно у трајању од око 20 минута. Погледајте више савета на: Како се ефикасно сунчати како бисте произвели витамин Д.
Дијета главних таласемија
Тхалассемиа мајор је најозбиљнији облик болести, у којем пацијент треба често да прима трансфузију крви. Због трансфузија, долази до накупљања гвожђа у телу који може бити штетан за органе као што су срце и јетра.
Тако треба избегавати сувишну храну богату гвожђем као што су јетра, црвено месо, морски плодови, жуманце и пасуљ. Овде погледајте списак осталих намирница.
Поред тога, требало би повећати и унос хране која омета апсорпцију гвожђа у цревима, као што су млеко и млечни производи и црни чај. Током ручка или вечере где је главно јело црвено месо, на пример, десерт може бити јогурт који је богат калцијумом и помаже да се поремети апсорпција гвожђа присутног у месу.
Погледајте како се изводи лечење лековима и трансфузија крви за сваку врсту таласемије.
