Како треба да се храни бубрежни камен?

Да бисте елиминисали мале бубрежне каменце и спречили друге да се формирају, важно је да пијете најмање 2,5 Л воде дневно и будите пажљиви са исхраном, као што је избегавање прекомерне конзумације меса и смањење конзумације соли..

Постоје 4 врсте бубрежних каменаца: калцијум оксалат, мокраћна киселина, струвит и цистин, а свака врста захтева различиту негу хране. Међутим, није увек могуће знати какву врсту камена имате, јер је за то потребно камен избацити мокраћом и узети га за лабораторијску анализу.

Стога, како би се спречило стварање свих врста камења, требало би поштовати следеће смернице:

1. Пијте више воде

Потребно је да пијете најмање 2 до 3 литре воде дневно. Главни узрок бубрежних каменаца настаје зато што постоји мало воде да би се мокраћа елиминисала из тела, па је правилно хидрирање први корак за спречавање стварања бубрежних каменаца.

Такође је важно имати на уму да идеална количина воде варира у зависности од тежине, јер се за сваки килограм тежине мора потрошити око 35 мл воде. Дакле, особа од 70 кг треба да пије најмање 2,45 Л воде дневно, а што је већа тежина, више је воде потребно да би се тело добро хидрирало. Погледајте колико воде треба пити у складу са годинама.

2. сок од поморанџе или лимуна

Свакодневно пијте 1 чашу сока од наранче или лимунаде, када сте сигурни да камење није калцијум оксалат, јер је ово воће богато лимунском киселином, која када се конзумира, даје сол звану цитрат, која спречава стварање кристала и каменца у телу.

3. Избегавајте претеране протеине

Претерани унос месних протеина или било којег животињског производа, као што је маслац, на пример, повећава производњу мокраћне киселине, још једне главне компоненте бубрежних каменаца. Конзумирање 1 одреска дневно за ручак и вечеру довољно је за добру исхрану.

4. Смањите со

Натријум, једна од главних компоненти соли, олакшава таложење соли у организму и, према томе, треба га избегавати. Поред уобичајене соли која се користи за припрему намирница, индустријски производи као што су зачињени зачини, преливи за салату, инстант резанци и прерађено месо попут сланине, шунке, шунке, кобасице и болоње, такође су богати сољу и треба је избегавати. Погледајте листу намирница богатих натријумом.

5. Избегавајте храну богату оксалатом

Избегавање вишка оксалата у исхрани помаже у спречавању углавном случајева каменца са калцијум оксалатом. Дакле, калцијум није главни узрок овог камења, већ храна богата оксалатом, попут кикирикија, рабарбара, шпината, репе, чоколаде, црног чаја и слатког кромпира.

Дакле, ову храну треба конзумирати у малим количинама, а добра стратегија је да их конзумирате заједно са производима богатим калцијумом, попут млека и млечних производа, јер ће калцијум смањити апсорпцију оксалата у цревима, смањујући стварање бубрежних каменаца. . Погледајте више о свакој врсти камена на: Шта урадити да не дође до још једне кризе бубрежног камена.

6. Чај од каменца

Пијење чаја који ломи камен свакодневно у трајању до 3 недеље погодује елиминацији бубрежних каменаца, јер овај чај има диуретичко деловање и има својства која опуштају уретере, а то су канали који изводе мокраћу из бубрега до бешике. Управо током проласка камена кроз уретере настаје бол, позната као један од најгорих болова који човек може да има, због чега чај може помоћи у овом процесу. Погледајте још један кућни лек за бубрежни камен.

Погледајте и овај видео у којем су објашњене све важне бриге током дијета са бубрежним каменцима:

Феед бубрежних каменаца

Шта не јести када имате бубрежне каменце

Свако ко има бубрежни камен може га елиминисати преко пиле, а за то је важно пити пуно течности до тачке да направи око 2 литре љуштења дневно..

Намирнице које се не могу јести су сол, кобасице, кобасице, кобасице, кобасице, спанаћ, репа, першун, бадеми, окра, рабарбара, слатки кромпир. Остале које би такође требало избегавати су: кикирики, ораси, бибер, мармелада, пшеничне мекиње, звездасто воће, црни чај или мате чај.

Мени бубрежних каменаца

Следећа табела приказује пример тродневног менија за спречавање појаве нових бубрежних каменаца.

Ова дијета може нарочито утицати на људе који имају историју бубрежних каменаца у породици, као и на људе који су имали бубрежно камење неко време у свом животу, спречавајући појаву нових камења.