Органски силицијум за оно што јесте и како га користити

Силицијум је веома важан минерал за правилно функционисање организма и може се добити путем исхране богате воћем, поврћем и житарицама. Поред тога, може се добити и додавањем органских додатака силицијума, у капсулама или у раствору.

Ова супстанца доприноси синтези колагена, еластина и хијалуронске киселине, тако да има темељну улогу у правилном функционисању костију и зглобова, а такође делује регенеративно и реструктурирајуће на кожи. Уз то, органски силицијум се сматра природним средством против старења зидова артерија, коже и косе, такође доприноси обнови ћелија и јачању имунолошких ћелија.

За шта је то

Главне предности органског силицијума укључују:

• Помлађује кожу и јача нокте и косу, јер има антиоксидативно деловање, подстиче синтезу колагена и еластина, тонизира и реконструише кожу и смањује боре;
• Јача зглобове, побољшавајући покретљивост и флексибилност, захваљујући стимулацији синтезе колагена;
• Побољшава здравље костију, јер доприноси калцификацији и минерализацији костију;
• Ојачава стијенку артерије, чинећи је флексибилнијом захваљујући деловању на синтезу еластина;
• Јача имуни систем.

Упркос свим предностима органског силицијума, овај додатак, као и сваки други, треба узимати само уз савет лекара или здравственог радника попут нутриционисте.

Како се користи

Органски силицијум се може добити из хране или узимати додатком прехрамбених додатака.

Неки примери намирница са силиконом у саставу су јабука, наранџа, манго, банана, сирови купус, краставац, бундева, ораси, житарице и риба, на пример. Погледајте више намирница богатих силицијумом.

Органски додаци силицијума су доступни у капсулама и у оралном раствору и још увек не постоји консензус о препорученој количини, али генерално се препоручује 15 до 50 мг дневно..

Ко не би требао да користи

Органски силицијум не би требало да користе особе које су преосетљиве на компоненте присутне у формулацији и не препоручује се особама са бубрежним проблемима.