Природни лек за анемију

Сјајан природни третман за анемију је пити воћне сокове богате гвожђем или витамином Ц дневно, као што су поморанџе, грожђе, ацаи и генипап јер олакшавају излечење болести. Међутим, такође је важно конзумирати месо јер има веће концентрације гвожђа.

Анемија о недостатку гвожђа може бити изазвана недостатком гвожђа у исхрани или продуженим губитком крви, као што се може догодити у случају тешке и дуже менструације. 

Ево како припремити неке сугестије о соку против анемије: 

1. Сок од грожђа 

Састојци

• 10 бобица грожђа
• 250 мл воде
• 1 кашика пивског квасца

Начин припреме

Намочите 10 бобица грожђа преко ноћи, извадите семенке и намочите. У чашу додајте 250 мл воде, засладите пчелињим медом и десертном кашиком пивског квасца. Узми ујутро на празан стомак.

2. сок од поморанџе 

 Састојци

• 3 поморанџе или лимун
• 1 кашика меласе трске

Начин припреме

Истуците наранџе док не направите чашу од 250 мл. Посладите се меласовом трском и пијте ујутро и поподне.

3. Ацаи у чинији

Састојци:

• 200 г пулпе ацаи спремно за конзумацију 
• 100 мл гуаранског сирупа
• 100 мл воде
• 1 патуљаста банана
• 1 кашика граноле

Припрема:

Умутите ацаи, гуарану и банану у блендеру док не добијете хомогену смешу. Ставите у контејнер и однесите одмах или чувајте готову мешавину спремљену у замрзивачу или замрзивачу да бисте је потрошили у друго време.

На тржишту можете пронаћи готову гранолу, али можете направити и сопствену мешавину код куће, на пример, од овса, грожђица, сезама, орашастих плодова и ланених семенки. Погледајте невероватан рецепт за лагану гранолу.

4. Генипапов сок 

Састојци

• генипап (3 воћа или смрзнута каша)
• Вода по укусу

Начин припреме

Умутите генипап у блендеру све док не достигне 250 мл. Можете додати воду ако постане превише густа. Засладите смеђим шећером и пијте два пута дневно.

Смеђи шећер је одлична алтернатива рафинираном шећеру, посебно када постоји тенденција развоја анемије или током трудноће, јер је врло богат гвожђем.

5. Сок од шљиве

Састојци

• 15 црних шљива;
• 1 литар воде;
• Смеђи шећер по укусу.

Начин припреме

Да бисте припремили овај кућни лек, додајте шљиве у посуду са кључалом водом и намочите их преко ноћи. Ујутру шљиве истуците у блендеру заједно с водом у којој су биле натопљене. Сок треба проциједити и спреман за пиће.

6. Салата од шаргарепе са грашком 

Салата од шаргарепе с грашком је одличан начин за окончање анемије због садржаја гвожђа и витамина Ц.

Састојци

• 1 лименка грашка
• 1 нарибана сирова шаргарепа
• 1 лимун

Начин припреме

Отворите конзерву грашка и ставите на тањир, додајте шаргарепу и кашику лимуна. Поред тога послужите уз јело од меса.

Грашак је сјајан извор гвожђа, хранљивих материја које се боре против обесхрабрења. Међутим, овој махунарки је потребан „притисак“ за гвожђе које тело користи. Ова помоћ може доћи од шаргарепе, поврћа богатог каротеном.

Погледајте потпуни мени за излечење анемије на: Како јести дијету богату гвожђеном како бисте излечили анемију.