Шта је угануће кољена и како се лечити
Угануће кољена, познато и као угануће кољена, настаје због прекомерног истезања лигамента колена које у неким случајевима завршава ломљењем, проузрокујући јаке болове и отеклине.
То се може догодити током бављења неким спортовима, услед извођења наглих покрета или услед повреде изазване ударцем предмета у колено. Лечење се састоји од одмора, примене леда и компресије на месту, међутим, у тежим случајевима може бити неопходно прибећи операцији.
Који симптоми
Знакови и симптоми уганућа колена укључују:
- Јака бол у кољену;
- Отечено колено;
- Потешкоће савијања колена и подржавање тежине тела на захваћеној нози.
У неким се случајевима звук може чути у време повреде, а у неким ситуацијама може доћи и до малог крварења у зглобу, претварајући подручје љубичасто или плаво..
Могући узроци
У младих се чешће исцједак кољена догађа тијеком физичких вјежби, на примјер, у спортовима попут кошарке, фудбала, тениса, одбојке или гимнастике, на примјер, када нешто погоди кољено извана, када дође до нагле промјене смјера, када се тело окреће на ослоњеном стопалу или када нагло скочи. У тим случајевима може доћи до абнормалне ротације стегненице у односу на тибију, што доводи до прекомерног истезања лигамената и менискуса, а може доћи и до пукнућа ових лигамената. У старијих особа торзија се може догодити због нагле промене у ходању, као што се може догодити, на пример, приликом преласка улице.
Како се поставља дијагноза
Дијагнозу уганућа колена мора поставити лекар и састоји се од физичког прегледа који процењује покрет, отеклину и осетљивост колена у односу на здраво. Ако је потребно, дијагностичка средства као што су рентген, МРИ или ултразвук такође се могу користити за процену да ли су се лигаменти, менисци и тетиве покварили или постали озбиљно угрожени..
Лечење уганућа колена
Третман започиње одмором, избегавајући што је могуће више стављање стопала на под, да не би оптеретили колена. За то нога мора бити подигнута и да би се људи кретали могу се користити штаке. Идеално је лећи с подигнутом ногом, тако да је колено веће од висине срца, како би се брже испухало кољено..
Током одмора, паковања леда могу се наносити на колена отприлике 20-30 минута свака 2 сата, а интервал наношења треба да се повећава током дана. Еластичне чарапе или компресијски завоји требало би да се користе за имобилизацију колена око 5-7 дана, а за ублажавање болова лекар може да препоручи аналгетике и анти-инфламатере..
Након уклањања имобилизације важно је урадити 10-20 сесија физиотерапије како бисте помогли опоравку покрета, снаге и равнотеже, користећи електронску опрему, као што су ултразвук и ТЕНС, поред техника заједничке мобилизације и вежби истезања и јачања мишића..
У неким случајевима може бити потребна операција, посебно ако је особа млада или спортиста који жели да настави да се бави спортом. Поред тога, саветује се и у ситуацијама када повреда компромитује свакодневне активности или када је повреда веома озбиљна.
Време опоравка доста зависи од тежине торзије, али обично се спортисти могу вратити спорту око 3-6 месеци након повреде, али то ће зависити од тежине повреде и врсте третмана који се изводи. Спортисти који свакодневно обављају физикалне терапије опорављају се брже.
Када дође до пукнућа предњег крижног лигамента, препоручује се друга врста лечења. Проверите шта се може урадити у физиотерапији због пукнућа АЦЛ-а.
