Како користити екстра дјевичанско кокосово уље

Кокосово уље екстра вируса је тип који доноси највише здравствене користи, јер не подноси процесе рафинирања који на крају узрокују да храна претрпи промене и изгуби храњиве материје, осим што не садржи адитиве као што су ароме и вештачки конзерванси..

Најбоље кокосово уље је хладно прешано екстра девичанство, јер се на тај начин осигурава да кокосов орах није постављен на високе температуре да би се извукло уље, што би умањило његове нутритивне користи.

Поред тога, треба дати предност уљима која се чувају у стакленим посудама, а које мање делују са масноћом него пластичним посудама. Погледајте како да направите кокосово уље код куће.

Прехрамбени састав кокосовог уља

Следећа табела приказује храњиви састав за 100 г и једну кашику кокосовог уља:

Како користити кокосово уље

Кокосово уље се може користити у кухињи за прављење јела, колача, пита, јела са роштиља и сезонских салата. Препоручена количина је око 1 кашика дневно, ако особа не намерава да користи другу врсту масти, попут маслиновог уља или маслаца, на пример. 

Поред тога, може се користити у маскама за хидратацију косе и коже, јер делује као јак природни овлаживач и за борбу против гљивица и бактерија. Погледајте 4 различите апликације за кокосово уље.

Погледајте ове и друге здравствене користи кокосовог уља:

Предности ЦОЦОНУТ ОИЛ-а и начин употребе