Шта може бити бол у препонама у трудноћи

Бол у препонама у трудноћи може се догодити због дисфункције симфизе стидне стијенке, која је зглоб који спаја два дела срамне кости, а који пролазе промене током трудноће, што изазива нелагодност у карличној регији.

У току трудноће зглобови карлице могу постати крути или нестабилни, како би припремили женско тело за порођај, што може проузроковати нелагоду, бол или чак утицати на покретљивост, међутим, мајка не би требало да брине, јер ово стање не штети беби.

Бол обично нестаје убрзо након што се роди беба, али може се извести лечење, које се обично састоји од сесија физиотерапије, које ће ублажити нелагоду..

Могући узроци

Бол у препонама током трудноће може бити повезана са одређеним променама које се јављају током трудноће, као што су дебљање, промена тежишта и ослобађање релаксина, који је хормон који тело ослобађа, чак и током трудноће, да би се ослободио лигаменти кукова и карлице тако да је порођај олакшан. Као последица тога, зглобови могу постати нестабилнији од нормалних, што може проузроковати бол.

Поред тога, с повећањем тежине бебе и у одређеним позицијама где се налази, бол у препонама се може погоршати, са тенденцијом да бол буде интензивнији с напретком трудноће.

Како избећи бол

Да би смањили бол у препонама, труднице би требале избегавати да оптерећују само једну ногу, носе децу или тегове на боковима, прелазе ноге, носе или гурају тешке ствари или предмете само једном руком.

Како се изводи лечење

Генерално, лечење болова у препонама се врши физикалном терапијом, која помаже у смањењу бола и побољшању функционисања мишића и стабилности зглобова у регионима који су највише под утицајем ослобађања хормона релаксина. Физиотерапеут такође може препоручити хидротерапију у којој се вежбе изводе у води што олакшава покрете и смањује напетост зглобова.. 

Поред тога, лекар може да препоручи примену топлоте или хладноће у регији, како би се смањио бол или отицање, а у тежим случајевима може препоручити давање аналгетика или спровођење терапије ТЕНС-ом, што треба обавити с опрезом. у трудница, али само ако то препоручи лекар. Знајте од чега се састоји ова техника и у којим ситуацијама је индицирана.