Шта може бити бол у зглобовима тела и како се лечити

Зглобови су научно познати као зглобови а болови на тим местима обично нису знак озбиљног проблема и могу се лечити код куће применом врућих компреса на лицу места..

Међутим, бол у зглобовима може такође бити знак озбиљнијих проблема као што су артритис или тендонитис, на пример, који морају да процене ортопед или физиотерапеут да би започели правилно лечење..

Дакле, кад год је бол у зглобовима или зглобовима врло интензиван, потребно је више од једног месеца да нестане или проузрокује неку врсту деформације, веома је важно консултовати се са лекаром, дијагностиковати проблеме и започети одговарајући третман..

Главни узроци и како се борити

Главни узроци су:

1. Бол у зглобовима руке

Шта може бити: чешћа је код старијих особа због проблема са зглобовима, попут артритиса или гихта, али може се јавити и код спорташа услед повреда руку, попут удараца приликом играња кошарке или борилачких вештина, на пример.

Како се ослободити: нанесите топли облог на регион током 15 минута, два пута дневно, и нанесите противнетну маст, на пример Цатафлам или Траумеел, на пример.

2. Бол у кољеном зглобу

Шта може бити: је чест знак торзије или тендонитиса, како код старијих тако и код младих људи, а може проузроковати и друге симптоме, као што су отицање зглоба и осећај укочености колена при буђењу.. 

Како се ослободити: препоручује се да се консултује са ортопедом како би се утврдио проблем и започео одговарајући третман, међутим, лед се може применити на регион током 15 минута, 3 пута дневно, док чекате консултацију.

3. Бол у лакатном зглобу

Шта може бити: врло је чест у случајевима епикондилитиса због понављане употребе мишића подлактице и зглоба, што је уобичајено међу тенисерима и радницима који праве покрете. 

Како се ослободити: препоручује се избегавање понављајућих активности са руком и саветовање ортопеда за почетак лечења противупалним лековима, као што су Ибупрофен или Аспирин.

4. Бол у раменом зглобу

Шта може бити: може указивати на тендинитис, бурситис, артрозу или друге болести које може да идентификује физикални терапеут или лекар ортопед или реуматолог. 

Како се борити: постављање паковања за лед на 20 минута може ублажити бол, али је такође важно избегавати тренинг, не носити тешке торбе и бити опрезни приликом прања или продужења одеће, на пример.

5. Болови у зглобовима стопала

Шта може бити: Један од најчешћих узрока болова у ножним прстима је реуматоидни артритис, који стопало постаје отечено и болно. У случају бола само у палцу, може се сумњати на гихт због вишка мокраћне киселине у крви.

Како се борити: Урањање стопала у посуду са топлом водом најбоље је за реуматоидни артритис, али ако је узрок гихт, најбољи је лед..

6. Болови у зглобовима током трудноће

Бол у зглобовима је нормалан симптом у трудноћи који се јавља због опуштања зглоба изазваног хормоном релаксина који се повећава током трудноће. Тако је уобичајено да жене осећају бол у зглобовима ногу и кукова, посебно када дуго стоје.

Да би избегла бол у зглобовима током трудноће, трудница би требало да прави паузе свака 2 сата како би се одморила или користила поткољеницу за ноге и кукове.

7. Бол у зглобовима целог тела

Опћенито, бол у цијелом тијелу, укључујући зглобове, може указивати на инфекцију, денгу и Зика се сумња у доба епидемије, посебно љети. Када је бол врло јак, може се посумњати и чикунгуниа грозница. Код свих ових болести постоји и грозница, а код појаве ових симптома треба се обратити здравственом дому ради лечења.

У случају сумње на денгу, зика или чикунгуњу, не смете узимати ниједан лек који садржи ацетил салицилну киселину, јер повећава ризик од крварења.

Лијекови за болове у зглобовима

Када бол у зглобовима траје више од 7 дана, можда ћете морати да узмете неке лекове, попут лекова против болова или против упале, као што су Дипироне и Ибупрофен, под медицинским водством..

Масти попут диклофенака такође могу помоћи у ублажавању болова и олакшати кретање, али у сваком случају треба да одете код лекара да утврди шта је то и по потреби нареди тестове који указују на шта та особа може имати. 

Стављање хладне торбице преко зглоба ради ублажавања симптома, али за допуну лечења, важно је имати сеансе физиотерапије најмање 3 пута недељно или вежбе са малим утицајем, као што су пилатес или водена аеробика..

Како избећи бол у зглобовима

Да бисте избегли бол у зглобовима, препоручује се редовна вежба са малим ударом, као што је ходање, вожња бициклом или пливање, као и унутар ваше идеалне тежине, посебно после 50 година. Једите више рибе и морских плодова, јер садрже супстанце које помажу у регенерацији зглобова и смањењу упале.

Погледајте следећи видео и погледајте који природни лекови против болова могу да помогну у решавању болова:

Како ублажити бол ПРИРОДНОМ АНАЛГЕСИКОМ