Шта може бити бол у лактима и шта треба учинити
Бол у лактима је врло чест симптом код људи који раде тренинг са утезима, посебно након вежбања јачањем трицепса, али може утицати и на људе или на спортове са рукама, на пример, цроссфит, тенис или голф, на пример.
Обично бол у лактима не указује на озбиљан проблем, али може да проузрокује велику нелагоду, јер је лакат зглоб кориштен у готово свим покретима руку и руку.
Бол у лактима је излечив, али у већини случајева је потребно консултовати ортопеда или лекара опште праксе како би се направио одговарајући третман, који може укључивати лекове и физикалну терапију.
Главни узроци болова у лакту
Главни узроци болова у лакту су тендонитис, бурситис или артритис, међутим, и други ређи узроци, попут прелома руке или компресије улнарног нерва такође могу довести до појаве бола у регији. Сазнајте више о сваком од њих:
1. Епикондилитис
То је упала тетива лакта, која може бити бочна или медијална. Када захвата само унутрашњи део лакта, назива се голферов лакат, а када утиче на бочни део лакта назива се и лакат тенисера. Епикондилитис изазива бол при кретању руком, чак и коришћењем компјутерског миша, и преосјетљивост када додирујете регију лакта. Бол се погоршава када особа покуша да испружи руку и увек се погорша када покушава да савије руку. Обично настаје након бављења спортом или након тренинга са утезима, попут вежбања чела трицепса, на пример.
Шта да радим: Да бисте ублажили бол у лакту, требало би да се одмарате, ставите паковање леда на то подручје, узмете лекове за анестезију, попут парацетамола, и урадите физикалну терапију. Схватите како треба да се лечи Латерални епикондилитис.
2. Бурситис у лакту
То је упала ткива која служи као "амортизер" зглоба, бол погађа задњу страну лакта која настаје када се лакат често поставља на тврде површине, као што су столови, на пример, и због тога је веома чест код ученика , особе са реуматоидним артритисом или гихтом.
Шта да радим: Да бисте излечили бол у лакту, морате се одморити, применити хладне компресе, узимати противупалне лекове, попут Ибупрофена, које је прописао лекар или се подвргнути физикалној терапији.
3. Артритис у лакту
Истрошеност и упала лакатног зглоба ствара бол и отицање у регији, што је чешћи старији пацијент.
Шта да радим: Лечење болова у лакту треба да уради ортопед или лекар опште праксе и обично укључује употребу противупалних средстава, попут Напроксена и физикалне терапије.
4. Прелом руке
Може се појавити након јаких удара, попут несрећа, падова или удараца који ломе пределу кости у близини лакта, а може утицати и на руку или подлактицу..
Шта да радим: Обично се бол у лакту не смањује употребом аналгетских лекова или стављањем компреса и, стога, у случају сумње морате ићи у хитну помоћ која ће бити имобилисана..
5. Компресија улнарног нерва
Ова компресија је чешћа након ортопедских операција и ствара симптоме попут трнце руке, прстена или ружичасте коже, недостатка снаге мишића и покрета савијања или отварања ових прстију.
Шта да радим: Требало би да се лечи од ортопеда физикалном терапијом или хируршком интервенцијом ради репозиционирања нерва, у зависности од тежине случаја.
6. синовијална плика
Синовијална плика је нормалан прегиб који постоји унутар капсуле која формира лакатни зглоб, а када се повећа у дебљини може проузроковати бол у регији иза лакта, пуцкетање или савијање или истезање руке, може се чути бол при савијању и испружи руку руком према доле. Снимање магнетном резонанцом једини је тест који може показати повећање плике, које не сме бити веће од 3 мм.
Шта да радим: Поред наношења масти са противупалним дејством, препоручује се физиотерапија.
Када треба потражити доктора
Препоручљиво је потражити лекар када се бол у лакту појави изненада са стезањем у грудима или када:
- Бол се појављује са грозницом;
- Отицање и бол се непрестано повећавају;
- Бол настаје чак и када се рука не користи;
- Бол не нестаје чак ни узимањем лекова против болова и одмарањем.
У тим се случајевима препоручује консултација са ортопедом како би се наручио тест и назначио узрок, као и најбољи третман за случај..
