Пуерперијум 10 промене у телу жене после порођаја

Пуерперијум је постпорођајни период који се покрива од дана рођења дјетета до повратка женине менструације, након трудноће која може трајати 45 дана, у зависности од начина дојења.. 

Пуерперијум је подељен у три стадија:

• Непосредни период након порођаја: Од 1. до 10. дана порођаја
• Касни пуерпериум: Од 11. до 42. дана након порођаја
• Удаљени Пуерпериум: Од 43. дана након порођаја

Пуерперијум је познат и као период заштите или карантене јер траје око 40 дана. 

Током пуерперијума жена пролази кроз многе хормоналне, физичке и емоционалне промене. У том периоду она мора да има неку врсту „менструације“, што је у ствари обилно крварење које почиње после порођаја и траје у просеку 15 дана, а које постепено опада. У почетку је крв јарко црвене боје у разумној количини, а током дана количина се смањује, а боја постаје тамнија, достижући смеђи или жућкасти тон док потпуно не нестане..

Неопходна нега током порођаја 

У непосредном постпорођајном периоду важно је устати и ходати првих сати након порођаја на:

• Смањите ризик од тромбозе;
• Побољшати цревни транзит;
• Доприноси женском благостању.

Поред тога, жена треба да се закаже код акушера или гинеколога 6 или 8 недеља након порођаја, како би проверила да ли се матерница правилно зацелила и да нема инфекције.

Шта се дешава током пуерперијума 

1. Груди

Груди које су током трудноће биле масније и без икаквих непријатности обично се стежу јер су пуне млека. Ако жена не може да доји, лекар може да укаже лек за сушење млека, а беба ће морати да узима дојенчад, уз назнаку педијатра. 

• Шта да радим: Да бисте ублажили непријатност пуне дојке, можете ставити топли облог на дојке и дојити свака 3 сата или кад беба то пожели. Погледајте комплетни водич за дојење за почетнике. 

2. Трбух

Трбух и даље остаје натечен због тога што материца још увек није у својој нормалној величини, која се сваким даном смањује, и прилично је лепршава. Неке жене доживе повлачење мишића трбушног зида, стање које се назива трбушна дијастаза.

• Шта да радим: Дојење и употреба трбушног појаса помажу матерници да се врати у своју нормалну величину, а извођење исправних вежби за трбух помаже у јачању трбуха, борећи се са флуидношћу трбуха. Сазнајте најбоље вежбе које требате урадити након порођаја како бисте поново подигли трбух у овом видеу:

Вежбе за јачање АБДОМЕН-а

3. Вагинално крварење

Излучевине из матернице излазе мало по мало, па долази до крварења сличног менструацији које се назива течно, а које је првих дана интензивно, али које се сваким даном смањује, све док потпуно не нестане.. 

• Шта да радим: Препоручује се употреба интимног апсорбера веће величине и веће способности апсорпције, и увек посматрање мириса и боје крви, ради брзог препознавања знакова инфекције, као што су: лош мирис и јарко црвена боја дуже од 4 дана. Ако су ови симптоми присутни, што пре посетите лекара. 

4. Цолиц

Када дојите бебу, нормално је да жена осећа грчеве или неку нелагоду у трбуху због контракција због којих се материца вратила у своју нормалну величину. Матерница се смањује за око 1 цм дневно, тако да ова непријатност не би требало да траје дуже од 20 дана.. 

• Шта да радим: Постављање топлог облога на трбух може вам донети више комфора док жена доји. Ако вас то јако нервира, жена може извадити бебу из дојке на неколико минута, а затим наставити са дојењем када нелагодност мало ублажи. 

5. Нелагодност у интимној регији 

Појављује се код жена које су имале нормалан порођај епизиотомијом и потребно их је затворити убодима. Али свака жена која је родила има промене у вагини, које такође постају повећане и натечене у првим данима након порођаја.. 

• Шта да радим: Оперите подручје сапуном и водом до 3 пута дневно, не купајте се пре 1 месеца. Обично подручје зарасте брзо и за две недеље нелагодност би требало у потпуности нестати. 

6. Инконтиненција мокраће

То је нормално у постпорођајном периоду, посебно ако је жена имала нормалан порођај, али може се десити и код оних који имају царски рез. То је изненадни порив за мокрењем, тешко је у потпуности контролирати пецку, а цурење урина је још увијек у гаћицама.

• Шта да радим: Бављење Кегеловим вежбама је одличан начин за нормалну контролу урина. Погледајте како се ове вежбе изводе против уринарне инконтиненције.

7. Ожиљак царског реза 

Ожиљак царским резом мора се свакодневно провјеравати, убоди се обично уклањају у 8 дана и жена се може нормално окупати. 

• Шта да радим: Коришћење трбушне ограде може да помогне у смањењу нелагодности у пределу ожиљака, осим тога, лековиту маст треба користити 2-3 пута дневно, како би ожиљак био што дискретнији. У одређеним случајевима, накупљање течности може се појавити одмах испод ожиљка који је серома, који мора уклонити шприцом или одводом које је поставила медицинска сестра. Сазнајте све о серома. 

8. Менструација 

Повратак менструације зависи од тога да ли жена доји или не. Када се искључиво доји, менструација се враћа за отприлике 6 месеци, али је неопходно користити методе контрацепције како не бисте остали трудни током овог периода. Ако жена не доји, менструација се враћа за отприлике 1 или 2 месеца. 

• Шта да радим: Проверите да ли крварење након порођаја изгледа нормално и почните да користите контрацепцију кад вам лекар или медицинска сестра кажу. Дан када се менструација враћа треба напоменути да би се код следећег састанка требало упутити лекару. Знајте када треба да се бринете о постпорођајном крварењу.

9. Методе контрацепције 

О употреби контрацепцијских метода треба разговарати са лекаром 

• Шта да радим: Жена се може вратити на контрацепцијске таблете 15. дана након рођења бебе, или према лекарским саветима. 

10. Сексуални однос 

Препоручује се само секс поново, 40 дана након рођења бебе, када се матерница већ зацелила, жена се осећа боље и више нема ризика од инфекције.. 

• Шта да радим: Иако не може бити пенетрације, могуће је одржати интимност пара у овом периоду. Бављење истим вежбама које се боре против уринарне инконтиненције такође помаже побољшању либида и побољшању интимног контакта.