Предиабетес Принципалес синтомас, тратамиенто и превенцион

Предиабетес је ситуација која претходи дијабетесу и делује као упозорење како би се спречило напредовање болести. Појединац можда зна да је предијабетичар једноставним тестом крви, одакле може да посматра ниво глукозе у крви.

Предиабетес показује да глукоза не одобрава правилно тело, накупљајући се у крви, а да притом не достигне ниво дијабетеса. Појединац се сматра предијабетесом када вредности глукозе у крви варирају између 100 и 125 мг / дл и сматрају се дијабетичарима ако та вредност досеже 126 мг / дл. Погледајте више о глукозном тесту.

Ако сте повећали ниво глукозе у крви, долази до накупљања масти на нивоу трбуха, ставите податке на калкулатор испод да бисте сазнали колики је ризик од развоја дијабетеса или патње од неке кардиоваскуларне болести:

Знајте ризик од појаве дијабетеса

Покрените пруебу

Пол:

Мушко
Фемале

Старост:

Мање од 40 година
Између 40 и 50 година
Између 50 и 60 година
Више од 60 година

Висина: Следећа

Тежина: Следећи кг

Струк:

102 цм Градоначелник
Између 94 и 102 цм
Мање од 94 цм

Високи притисак:

Си
Не

Пхисицал Бави се физичком активношћу?

Лоше пута седмично
Мање од два пута недељно

Чланови породице који имају дијабетес?

Не
Да, родитељи првог степена: свештеници и браћа
Да, парентес на 2. степену: абуелос и / о тиос

Симптоми предиабетеса

Предиабетес не производи симптоме као такве, а ова фаза може трајати од 3 до 5 година. Ако се за то време не збрињава особа, велика је вероватноћа да ће се развити у дијабетесу, болести која се неће залечити и којој је потребна свакодневна контрола.

Једини начини за сазнање да ли особа има дијабетес је путем обављања лабораторијских испитивања. Нормална глукоза у крви износи до 99 мг / дл, пошто вредност износи између 100 и 125 мг / дл, особа има предијабетес. Још један испит који служи и за дијагностицирање дијабетеса је глукозна кривуља и ниво глукозилираног хемоглобина, последњи указује на предијабетес када су вредности између 5,7 и 6,4%.

Ови прегледи се могу обавити када лекар затражи дијабетес, када постоји породична анамнеза или годишњи преглед.

Како лечити Предиабетес и спречити дијабетес

Да бисте лечили предијабетес и спречили да болест напредује до дијабетеса ако морате да контролишете исхрану, следећи савети су:

Конзумирање нискокалоричне хране, повећавајући потрошњу воћа и поврћа;
Избегавање хране са високим садржајем масти, соли и шећера;
Да бисте помогли у контроли и регулисању шећера у крви, ако покушате да једете храну са ниским гликемијским индексом, то значи да је садржај шећера у тој храни низак, као што су манекен, лечуга, човек, нијансе и новац. Погледајте табелу са глукемским индексом најобичнијих намирница;
Читајте етикете хране, покушавајући да избегнете оне које садрже шећер;
Припремите храну на тањиру, избегавајући пржену храну и облоге;
Избегавајте заслађиваче, колико мењају глукозу, у случају да желите, на пример, засладити кафу, пожељније је користити стевију;
Свакодневно конзумирајте 2 до 2,5 Л воде.

Мршављење је врло важно да бисте могли да контролишете шећер у крви, јер је важно редовно бавити се физичким активностима, попут ходања у трајању од 30 до 60 минута, најмање 3 пута недељно..

У неким случајевима, ендокрини може прописати употребу лекова за контролу глукозе у крви, оралне хипогликемијске лекове, попут метформина, чије дозирање мора да наведе лекар, што може зависити од индивидуалних потреба сваке особе, такође може указивати на лекове за сваку особу. смањење холестерола и хипертензије, ако је потребно.

Погледајте видеозапис у наставку да бисте видели шта се може учинити за контролу шећера:

ЛОС МЕЈОРЕС ЕЈЕРЦИЦИОС ФОР ДИАБЕТИЦС

5.6 хиљада прегледа

66 Сусцрибирсе

Ла Предиабетес има лек?

Људи са предијабетесом који следе све смернице лекара, мењају исхрану и почињу редовно да се баве физичким активностима. У стању су да нормализују ниво глукозе у крви, спречавајући прогресију дијабетеса. Међутим, након постизања циља важно је одржати овај нови здрав начин живота, спречавајући пораст глукозе у крви..