Главни узроци депресије и шта се може догодити

Депресија је обично изазвана неком узнемирујућом или стресном ситуацијом која се јавља у животу, као што је живот члана породице, финансијски проблеми или развод. Међутим, то би могло бити узроковано и употребом одређених лекова, попут Леводопе, у случају озбиљних болести, као што је ХИВ, на пример.

Људи који пате од депресије обично се осећају уморним у већем делу времена, имају проблема са својим проблемима, добијају на тежини, поред тога што осећају дубоку тугу. Важно је потражити помоћ психијатра или психолога како би могао открити узрок депресије и започети терапију. Главни симптоми депресије.

Узроци депресије

Депресија би могла да се појави код мушкараца и жена свих узраста, али може да захвати и тинејџере и старије људе, а главни разлози за депресију укључују:

1. Трауматични догађаји

Трауматични догађаји као што су развод, остварење и прекид љубавне везе чести су узроци депресије, али ситуације које фаворизирају дуготрајни стрес, као што су честе расправе на послу такође могу довести до депресије, јер то неко мора учинити. о себи и својим способностима.

Шта да радим?: Проналажење снаге и следење понекад је нови посао много бољи од старих дана, који упркос доброј плати можда и није пријатан. Потражите позитивну страну, ако је не искористи, мислим да сада могу да нађем ново место за посао, имам могућност да променим филијале или отворим сопствени посао, на пример.

2. Злостављање или емоционална уцена

Емоционалне трауме које могу настати када сте жртва малтретирања трпе емоционалну уцену која такође може довести до депресије, јер када особа често буде вређана временом, заиста може веровати да заиста јесте, одвраћајући своје самопоштовање, што према томе, фаворизује депресију.

Шта да радим?: Обавестите поузданог пријатеља шта се дешава с вама и покушајте заједно да нађу веродостојно решење. Наметање ограничења за одбрану мора бити прво оружје одбране.

3. Озбиљне болести

Дијагноза озбиљних болести попут АЦВ-а, деменције, срчаног удара, ХИВ-а, на пример, такође може изазвати депресију, јер постоји проблем који треба решити, бавећи се болним третманима за оне који свакодневно живе са страхом од смрти. А када су у питању хроничне болести попут дијабетеса, синдрома иритабилног црева или лупуса, веће су могућности депресије јер постоји потреба за променом исхране и начина живота, остављајући за собом храну која има укус.

Поред тога, чланови породице који живе са особом оболелом од рака, а што лече свакодневно са потпуно зависним људима, такође могу постати депресивни због физичког или менталног умора, непрестано патећи од страха да изгубе своје вољене..

Шта да радим?: Поред учења како се носити са потребама и нечисте неге болесних, потребно је тежити ка добру чак и унутар његових ограничења. Мале шетње уз пут, гледање филма за који волите да једете оброк могу бити корисни да донесу мало више радости. Веома занимљив начин је имати мало времена недељно да учините нешто што заиста јесте.

4. Хормонске промене

Хормонске промене, углавном распад естрогена, који се дешавају током ембарга, постпорођаја и менопаузе, могу потенцирати депресију. Такође, недостатак омега 3 такође може довести до депресије, јер смањује способност особе да контролише своје емоције и расположење..

Шта да радим?: Нормализација нивоа хормона је тајна да бисте се осећали боље. Током порођаја и након порођаја није могуће користити лекове, али стратегије попут повећања потрошње хране богате триптофаном и серотонином могу вам бити корисне да бисте се осећали боље.

5. Употреба лекова

Честа употреба лекова као што су Леводопа, Ксанак, Симвастатин и Зовирак, може изазвати депресију услед прекида производње серотонина, који је хормон одговоран за осећај биенестар-а. Али то не значи да ће сви људи који узимају ове лекове трпети депресију.

Шта да радим?: Идеал је заменити лек, јер нема ту нежељену појаву, међутим лекар ће моћи да прима антидепресиве ако то није могуће..

Када помажете психологу?

Препоручује се заказати консултацију са психологом када су симптоми депресије, попут сталног стреса, прекомерног умора, песимизма присутни више од 2 недеље и особа не може да преброди ову фазу..

Психолог ће обавити евалуацију и навести неке стратегије које би могле бити корисне за бржи пролазак кроз ову фазу. Седнице морају бити недељне и могу да трају од 6 месеци до једне године. Међутим, здравствени радник који може указати на антидепресивне лекове је психијатар и због тога се такође може консултовати са овим лекаром..