Шта могу узроковати бол у телету и шта могу учинити?
Бол у телету је врло чест симптом који се може јавити због различитих узрока и било које старости. Међутим, већина времена настаје услед остваривања интензивних физичких активности, трчањем бицикла, због чињенице да се мишић најчешће користи у овим вежбама.
Међутим, бол у телади могао би указивати и на озбиљније ситуације, које би требало да процени лекар, неке примере питања пекара, присуство варикозе, компликације због циркулирајућег кофера попут венске тромбозе или пукнућа вене. Ахилова тетива.
Главни узроци боли на панторрали
Најчешћи узроци боли у телету су:
1. Врећица за циркулацију крви
Циркулацијска врећа углавном погађа седеће људе и старије особе који не баве физичким активностима. Али могао би да утиче и на жене, посебно на крају трудноће, а такође и на људе који су недавно подвргнути операцији и који још увек леже у кревету. Болна панторрила, у овим случајевима, није главни разлог за забринутост, али могло би се десити да су стопала хладна и да могу бити неугодно ходати.
Шта да радим: Извођење стрија може помоћи у смањењу боли и нелагоде због којих имате кружну кесу, али важно је редовно вежбати како бисте побољшали и избегли на пример варикозе. Други добри савет укључује употребу еластичних мера за сабијање када предуго седите и убацивање количине соли у храну да бисте избегли задржавање течности. Купи неку храну за побољшање циркулације крви.
2. Тромбоза дубоких вена
Тромбоза је васкуларни поремећај који се врло често јавља код старијих особа. Тромбоза мора бити поштеђена када нога представља бол, упалу и стврдњавање. Настаје када се тромб ослободи из вене и на тим местима имају важне органе попут срца или плућа који блокирају циркулацију, врло озбиљне. Погледајте више детаља о овој болести.
Шта да радим: Ако мислите да пацијент има тромбозу, треба што пре да помогне лекару да га процени. Лекар углавном указује на употребу лекова који разблажују крв, попут аспирина, може такође указати на операцију постављања стента како би се гарантовао проток крви..
3. Варицес
Када особа има пуно варикозних вена, чак и малих, само 1 или 2 широке варикозне вене, често може представљати бол у телету. У овом случају вене се распламсавају, изазивајући осећај тешких и уморних ногу..
Шта да радим: Третман за лечење варикозних вена може се постићи еластичним мерама компресије, применом лекова за лечење варикозних вена и физичке активности, јер се на тај начин крв пумпа са више снаге, такође побољшавајући капацитет срца. Остале опције укључују ласерску терапију, склеротерапију и операције за варикозне вене. Научите све могућности лечења варикозе.
4. Бакер'с Куист
Бекерова жеља обично се појављује иза штапа, попут 'кугле' која узрокује бол у регији и може зрачити из панториле, узрокујући такође осећај умора у нози..
Шта да радим: Бакерин захтјев није озбиљан, али узрокује велику непријатност, па се препоручује употреба средстава за компресију, стављање хладне компаније и физикална терапија.
5. Инфективни целулитис
Инфекција у нози, научно названа заразним целулитом, изазива снажне болове у телету, умор и регија може бити врућа. Бактерије улазе у најдубље слојеве коже.
Шта да радим: Треба што пре отићи лекару како би спречили ширење бактерија у крвоток широм тела. Лечење се одвија антибиотицима и можете остати у болници. Погледајте како препознати и лечити заразни целулитис.
6. Руптура ахилове тетиве
У случају директне трауме ноге, талон, врло интензивна физичка активност, може узроковати пукнуће Ахилове тетиве. Класични симптоми су боли у телету са потешкоћама у ходању, болни су када притиснете Ахилову тетиву и натерам особу да коментаришем да вриштим као нешто што ме удара у ногу.
Шта да радим: Могао сам да одем доктору јер се лечење спроводи помоћу пите, а у неким случајевима би могло бити потребно да се уради операција.
7. Болови у трбуху током непријатности
Бол у трбуху је нормалан симптом који се јавља услед накупљања крви у ногама изазваног хормонским променама. Бол у панторрали код срамоте настаје углавном у ноћном периоду а током дана могу се појавити бране које су повезане са недостатком калијума.
Шта да радим: Постоје сојеви мишића који су погођени каламбром, као и конзумирање хране богате калијумом, попут банана. Такође је могуће да лекар препоручује употребу еластичних средстава током дана, и задржавање стопала током ноћи како би се побољшала циркулација крви, смањила нелагодност и бол.
8. Бол у телету током трчања
Током вежбања попут трчања највероватније је да је бол узрокован неким мишићним потресом. Због тога што узрокује најчешће болове у телиди током трке:
- Интензивна физичка активност, нарочито на успонима иу овом случају ноге су под истим временом;
- Истегните, склопите мишићну дистензију;
- Цаламбрес, који се одједном појави у нози, такође може да проузрокује бол у пита;
- Камени синдром, који изазива интензиван и изненадан бол, као да је камен примљен у теле;
- Недостатак минерала који може настати током великих таласа и недостатка хидратације.
Када осетите бол у телети током трке, препоручите да престанете, да седнете на поду добро испружених ногу и да истегнете мишиће ногу које прсти стопала имају на носу..
Међутим, могуће је патити, иако постоји само једна нелагодност која истовремено погађа ноге, али вероватноћа је да ће због недостатка физичке кондиције и упорности у тренингу ова бол нестати..
Знакови упозорења за лекара
Саветује се одлазак лекару или болници у случају хитне ситуације ако искаже следеће знакове и симптоме:
- Интензивна бол у панторрали која се изненада појављује;
- Бол, отицање и укоченост у потплату;
- Обогаћивање и осећај хинцхазона горљивости у нози.
Такође је важно да вас процени лекар ако имате интензиван бол у мишићима који не зарасте за 3 дана.
Начини борбе против боли у телету
Бол у трбуху се смањује након повреде и може се лечити физиотерапијом, али остатак у најлакшим ситуацијама, а у најозбиљније може бити и оперативни захват..
Да бисте ублажили бол у телету, могу да вам помогну неколико једноставних стратегија:
- Поставите колица за куповину на праћку умотану у крпу на 15 минута, неколико пута дневно;
- Масирајте мишић;
- Изводите истезање мишића;
- Пиће воде и једење хране богате натријумом и калијумом;
- Ресет.
За лечење бола лекар може такође препоручити анти-упалне или мишићне релаксате попут парацетамола, Волтарена или Катафлама.
