Сок од грожђа за снижавање холестерола

Сок од грожђа за снижавање холестерола одличан је кућни лијек, јер грожђе има супстанцу која се зове ресвератрол, а која помаже у смањењу лошег холестерола и моћан је антиоксиданс.

Ресвератрол се такође налази у црном вину, па такође може бити добра опција да допринесете контроли холестерола у крви, саветујући га да се пије максимално 1 чаша црног вина дневно. Међутим, ове природне стратегије не искључују потребу за прилагођавањем исхране, вежбањем и узимањем лекова за снижавање холестерола које је одредио кардиолог.

Сазнајте све о ресвератролу на чему се служи Ресвератрол. 

1. Једноставан сок од грожђа

Састојци

• 1 кг грожђа;
• 1 литар воде;
• Шећер по укусу.

Начин припреме

Ставите грожђе у тепсију, додајте шољу воде и кухајте отприлике 15 минута. Добивени сок проциједите и истуците у блендеру заједно са леденом водом и шећером по укусу. Пожељно је да се шећер замени за Стевиа, који је природни заслађивач, погоднији за оне који имају дијабетес, на пример.

2. Сок од црвеног воћа

Састојци

• Пола лимуна;
• 250 г ружичастог грожђа без семенки;
• 200 г црвеног воћа;
• 1 кафена кашика ланеног уља;
• 125 мЛ воде.

Сједите сок извађен из воћа у блендеру у блендеру са осталим састојцима и водом.

Један од сокова од грожђа треба пити свакодневно, док још увек гладујете, како бисте снизили ниво холестерола. Друга опција је да купите боцу концентрованог сока од грожђа која се може наћи у неким супермаркетима или специјалним продавницама и разблажити малу количину воде и пити је свакодневно. У овом случају треба потражити сокове од целог грожђа који су органски, јер имају мање адитива.