Освежења Цоноцуенциас пара ла салуд

Узимање безалкохолних пића или соде за здравље, не само зато што садржи шећер, већ садржи и компоненте које могу утицати на здравље различитих организама.

Исто тако, ова врста пића не представља никакву храњиву вредност, па појединац конзумира калорије које не обезбеђују основне хранљиве материје, погодујући и повећању телесне тежине и настанку различитих болести, попут дијабетеса и хипертензије.. 

Већина ових напитака садржи састојке попут фосфорне киселине, кофеина, стакленке кукуруза, натријума, калијума, боја и арома, што су супстанце које могу изазвати разне здравствене проблеме ако се конзумирају често и током дужег периода.. 

1. Дијабетес и дебљање

Канта безалкохолног пића која садржи око 7 боца са шећером, али најмање 35 грама, значајно је повећала ниво глукозе у крви и смањило се деловање инсулина у организму, што је набијени хормон за регулисање шећера у крви, услед чега се освежење често користи, постоји ризик од развоја дијабетеса. 

Осим тога, шећер који садржи освежење врло брзо се апсорбује на цревном нивоу, због чега се шећер у крви нагло подиже и хамбургер се брже осећа, ситуација која погодује вишку килограма. Исто тако, овај вишак шећера се такође накупља у телу у облику масти, одлаже се на нивоу трбуха, углавном у јетри и артеријама. 

2. Слабост и губитак здравља

Већина освежења садржи висок степен фосфорне киселине, ова супстанца је елиминисана калцијумом, јер је ослабљена и изазива проблеме попут остеопорозе..

Такође, киселост ових врста пића може узроковати ерозију на површини цаклине зуба, слабећи зубе, а унесени шећер повећава вероватноћу за настанак зубног каријеса ако се не проводи добра орална хигијена.. 

Фосфорна киселина такође отежава стомаку да ствара желудачну киселину, успоравајући процес варења и апсорпције одређених хранљивих материја. 

3. Пиедрас ен лос ринонес

Због киселости које освежење има, тело не треба да користи калцијум, који би био кориштен за јачање крви, да би уравнотежио пХ у крви. Због тога што бубрези морају да елиминишу калцијум који се користи у овом процесу, повећавајући ризик од стварања камења у бубрезима због накупљања калцијума у ​​његовој унутрашњости. 

Према главним узрочницима деце у бубрезима.

4. Повећање артеријског притиска

Освежења могу да постепено повећају артеријски притисак услед високог нивоа натријума и кофеина. Такође, кофеин заједно са шећером може погоршати пробавни систем изазивајући упалу, дехидрацију и неравнотежу у цревној бактеријској флори.

Поред тога, неколико индијских студија које конзумирају вишак воћа, које су присутне у освежењима, такође су један од главних узрока артеријске хипертензије. 

5. Менталне болести

Ова врста пића може узроковати промене у мозгу због садржаја кофеина и стимулисања различитих супстанци у телу које су повезане са деменцијом, укључујући Алзхеимерову болест. Поред тога, кофеин такође може изазвати проблеме са несаницом, узнемиреношћу, слепоочницама и главобољом..

Исто тако, освежења садрже још један натријум бензоат који је такође повезан са погоршањем памћења, моторичке координације и поремећајем услед поремећаја хиперактивности дефицита пажње (АДХД) код деце..

6. Рак

С обзиром да је богат шећером, учестало конзумирање безалкохолних пића повећава ризик од оболевања од рака, чак и код људи који су унутар своје идеалне тежине. То је такође последица чињенице да појединац највероватније пати од гојазности и других болести попут гастритиса, рефлукса, цревне упале, хипертензије, дијабетеса, између осталог, јер повећавају ризик од оболевања од рака..

Зашто људи шаљу и децу у дебен конзирлос 

За време ембарга није потребно пити освежење, због чињенице да ова врста пића, осим што ствара нелагоду у трбуху због стварања гасова, доприноси повећању телесне тежине и може проузроковати задржавање течности. Освежења на бази Цоле, попут Цоца-Цоле и Пепси позирају с кофеином, који током преоптерећења не може прећи 200 мг дневно. Ако узмете 2 шољице кафе у једном дану, не можете имати више кофеина.

Освеживања која такође имају кофеин морају се узимати током мајчиног дојења, јер кофеин пролази кроз матични вртић и може изазвати несаницу код бебе.

У случају деце, сода може утицати на њихов раст због недостатка калцијума и менталног развоја, као и већег ризика од преваленције болести попут гојазности и дијабетеса. Освежење треба искључити из бебине исхране, а ми би могли изабрати да једемо природне воћне кашице, као и воду, да бисмо одржали адекватан унос течности..