Научите како да убрзате тен

Да бисте убрзали штављење препоручује се повећање потрошње хране богате бета-каротеном, супстанцом која је присутна у неким намирницама које, поред побољшања имунолошког система, могу да стимулишу производњу меланина, побољшавајући препланулост.

Добра домаћа опција за убрзавање препланулог тена је конзумирање воћног сока богатог бета-каротеном, попут шаргарепе, манга и наранџе. Конзумирање сока и употреба других домаћих опција морају бити праћени употребом креме за сунчање и избегавати излагање сунцу дуже време, јер може да опече кожу.

Сок од шаргарепе, манга и поморанџе

Сок од шаргарепе, манга и поморанџе, осим што је богат бета каротенима, стимулише производњу меланина, остављајући кожу смеђу, а не црвену и спречавајући је да се љушти након тога.

Састојци

• 2 шаргарепе;
• 1/2 рукава;
• 2 поморанџе.

Начин припреме

Пребаците све састојке кроз центрифугу или туците миксером и пијте. Овај сок правите сваки дан почевши најмање 15 дана пре излагања сунцу и током дана на плажи или базену.

Поред бета-каротена, овај сок богат је витамином Е и минералима који су индиковани за побољшање здравља коже јер подстиче и његову хидратацију.

Бронзер мркве и кокосово уље

Сунчана крема од домаће мркве и кокосовог уља занимљива је за оне који желе убрзати процес сунчања и одржати здраву кожу. То је зато што шаргарепа може стимулисати производњу меланина, док кокосово уље хидрира кожу, спречавајући је да се након тога исуши и љушти..

Састојци

• 4 шаргарепе;
• 10 капи кокосовог уља.

Начин припреме

Да бисте направили домаћи сунтан, потребно је изрезати шаргарепу на кришке и ставити је у блендер. Затим додајте 10 капи кокосовог уља, измешајте и нанесите на кожу. Свој бронзер можете чувати у фрижидеру у тешким стакленим посудама.