Лаксативни сокови за заглављена црева

Узимање лаксативног сока одличан је природни начин борбе против заробљеног црева и довођења основних хранљивих материја које помажу у детоксикацији тела. Учесталост узимања лаксативних сокова зависи од тога како вам делују црева, али 1 шоља дневно ујутру или пре спавања доноси добре резултате.

Лаксативни сокови могу помоћи код губитка килограма, јер побољшавају цревни транзит и рад тела.

Следе једноставни рецепти за сокове који помажу да се олабави црево:

1. Сок од папаје, шљиве и зоби

Састојци:

• 1/2 папаје
• 1 црна шљива
• 1 чаша 200 мл млека
• 1 кашика ваљаног овса

Након што ударите у блендер, можете да му додате дробљени лед и мед.

2. Сок од крушке, грожђа и шљиве

Састојци:

• 1 чаша сока од грожђа
• 1/2 крушке
• 3 коштице шљиве

3. Сок од цвекле, шаргарепе и поморанџе

Састојци:

• 1/2 репе
• 1 шаргарепа
• 2 поморанџе
• 1/2 шоље воде

4. Сок од папаје, поморанџе и шљиве

Састојци:

• Половина папаје без семенки
• 1/2 чаше сока од поморанџе
• 4 шљиве без коштица

У овом рецепту наранџа се такође може заменити ананасом.

5. Пасивно воће, купус и сок од шаргарепе

Састојци:

• 3 кашике пулпе воћа, са семенкама
• 1/2 шаргарепе
• 1 лист кељ
• 150 мл воде

Све сокове ваљати у блендеру и узимати одмах након тога, ради боље употребе хранљивих састојака. Уз то, семе попут цхиа и ланеног семена може се додати у све рецепте, јер су извори влакана, витамина и минерала који такође побољшавају здравље црева.

Погледајте остале савете гледајући следећи видео:

ПОСЛЕДЊИ РАДИ НА СЛИМУ?