Симптоми депресије 8 типова

Депресија се може класификовати према узроку и трајању, као и симптомима које пацијент представља. Према томе, постоји 8 врста депресије према ДСМ-В, које укључују:

1. Поремећај поремећаја расположења: карактерише чести темпераментни испади и раздражљиво и љуто расположење;
2. Велика депресија: представља 5 карактеристичних симптома депресије, као што је депресивно расположење, дуже од две недеље, који компромитују свакодневне активности;
3. Трајни депресивни поремећај (дистимија): главни симптом је депресивно расположење већи део дана, као и остали типични симптоми депресије, дуже од 2 године;
4. Предменструални дисфорски поремећај: присуство најмање 5 уобичајених симптома депресије, као што је емоционална лабилност током менструалног циклуса, погоршање током недеље пре менструације;
5. Депресивни поремећај изазван супстанцом / лековима: карактерише присуство симптома типичних за депресију, али који су изазвани гутањем, убризгавањем или удисањем супстанци, на пример, лекова;
6. Депресивни поремећај због другог здравственог стања: карактерише присуство трајног депресивног расположења и лекар такође одређује присуство другог здравственог стања, које изазива депресивно расположење;
7. Депресивни поремећај са другом спецификацијом: главни симптом је депресивно расположење, али има ово значење, јер се понавља краткотрајна депресија. Односно, особа има краткотрајну депресивну епизоду (4-13 дана) или депресивна епизода нема довољно симптома;
8. Неодређени депресивни поремећај: превладавају депресивни симптоми који изазивају нелагодност, али не појављују се други симптоми који омогућавају лекару да уклопи особу у други депресивни поремећај.

Особе са депресијом обично имају симптоме као што су стална туга, кривица, губитак енергије, анксиозност, раздражљивост, несаница, лош апетит и покушаји самоубиства. Ови симптоми трају дуго времена.

Шта учинити ако сумњате на депресију

У присуству било којег карактеристичног симптома депресије, потребно је консултовати психијатра који ће вам показати најбоље лечење. Депресија је психолошки поремећај који захтева лечење, избор не лечења и размишљање да ће се депресија залечити сама је честа грешка, која може погоршати симптоме и озбиљно угрозити нечији квалитет живота..

Третман за излазак из депресије варира у зависности од врсте депресије која се појављује, али обично се може обавити уз употребу антидепресива, анксиолитика, психотичких лекова и психотерапије са психологом.

Најприкладнији лекар у случају депресије је психијатар који ће указати на опције лечења, зависно од старости и општег здравственог стања које особа представља, јер лекови имају интеракције које се морају поштовати. Да би се помогло у лечењу, важно је да лекар одреди особе које узрокују депресију, на пример, да ли је почела после порођаја или ако има сезонски образац. Ово одлучивање је важно за креирање најбољег плана лечења.

Колико времена је потребно да се извуче из депресије 

У случају депресије коју је потврдио лекар, минимално време лечења је 6 месеци, а породични контекст је један од важних фактора за успех лечења. Узрок који је довео до развоја депресије мора се открити и решити, али одређеним људима ће требати психотерапијска подршка да би пронашли решења која су им потребна да би се померили напред и извукли из депресије.

Савети за бржи излазак из депресије 

Добра стратегија за излазак из депресије је проналажење извора боли и страха, који воде ка сталности депресивних симптома, попут недостатка енергије, недостатка интересовања за живот и осећаја слабости и неспособности. За то, психијатар или психолог могу користити различите стратегије како би особа пронашла одговоре који су јој потребни. Неки савети који вам могу помоћи су:

• Једите дневно биомасу зелене банане јер јача имуни систем и чак помаже да изгубите килограме;
• Свакодневно се излажите сунцу најмање 20 минута јер он промовише добро;
• Ходајте свакодневно, око 20 минута, јер то побољшава циркулацију крви и ослобађа окситоцин у крви;
• Не јести прерађену храну која производи токсине који се накупљају у телу и повећавају тежину, смањујући самопоштовање;
• Напуштање куће сваког дана како би ометало ум и мало променило окружење;
• Редовито практикујте добра дела јер на тај начин особа може схватити да је способна учинити добро за некога, проналазећи неку сврху у свом животу;
• Запишите своје мисли, болове, бриге и све што изазива невоље. Ово је одлична стратегија за оне који немају с ким лично разговарати.

Погледајте шта још можете јести како бисте побољшали расположење и осећали се боље у свакодневном животу, у овом видеу нутриционисткиње Татјане Занин:

ХУМОР | СУПЕР ТАТИ ПРОТИВ АСТРАЛНЕ БАСС