6 природних ивона за побољшање циркулације крви

Одличан кућни лек за циркулацију крви је узимање сока од поморанџе са грејпом, који морају конзумирати посебно особе са породичном анамнезом од срчаних болести. Витамин Ц присутан у овом јарму, када се конзумира у идеалним угловима, делује на ниво крвних судова и помаже у спречавању стврдњавања артерија.

Остале намирнице богате витамином Ц, које се такође препоручују за побољшање циркулације крви у ананасу, сечићу, кивију, поврћу, као и целеру, ремолацху, такође ми помажу у побољшању циркулације јер помаже у смањењу упале побољшавајући је пролазак крви по артеријама.

Неке препоручене игре које можете узимати свакодневно за побољшање циркулације:

1. Наранџасти јарам са перејил

Састојци

• 3 наранџе;
• 1 наранџа од мандарине;
• 1 краставац са каскадом;
• 1 кашика перејила.

Начин припреме

Лиценцирање свих састојака није потребно држати га, а идеално је да се овај јарам предузме најмање 3 пута недељно, тако да испуњава жељени заштитни ефекат..

2. Јарам Занахориа са шпанском подршком

Састојци

• 3 занахориас;
• 1 лонац воде;
• 1 високи потпорни простор / целер без руку

Начин припреме

Умутите све у течности, посолите и засладите укусом. Узимајте сваки дан поподне или на крају поподнева.

3. Пина и јенгибре

Састојци

• 5 рунди пина;
• 1цм коријена ђумбира;
• 1 лонац воде.

Начин припреме

Умутите све у ликеру или можете само сок и сок ставити кроз центрифугу без додавања воде, па попити. Поведите ову јарам иза сцене.

4. Пешчани јарам са лимуном

Састојци

• 1 сендвич са песком;
• Јарам од 1 лимуна.

Начин припреме

Извршите грејач воде на врху песка тако да се ручни миксер пукне и самље млевену целу пулпу. У овај чисти јарам додајте јарам биен од лимуна и мезцле. Узми овај јарам током дана.

5. Марацуиа цон цол силвестре

Састојци

• 5 марацуиас о парцхитас;
• 1 дивља колица данас;
• 2 вазе за воду;
• Азуцар ал густо.

Начин припреме

Умутите све од ликера, попијте и узимајте 3 до 4 пута дневно.

6. Јарам са наранџама

Одличан кућни лек за побољшање циркулације и јарма наранџе. Гума има висококвалитетни садржај који је неопходан за изградњу црвених крвних зрнаца, побољшавајући циркулацију, смањујући симптоме слабости и спречавајући анемију. Упркос својим предностима, вучни јарам мора се узимати умерено, 30 до 60 мл јарма је довољно.

Састојци

• 2 пастиле;
• 200 мл јарам наранџе.

Начин припреме

Ставите сирову кашу заједно са наранџастим јармом у течност и туците умереном брзином око 1 минут. После овог поступка јарам је спреман да се пије.