7 начина да се ослободите Долор ен ла Еспалда

Да бисте лечили раширене болове изазване проблемима у стомаку или мишићима, као што су „врх лороа“ или хернија диска, можда ће бити потребно да користите врећицу топле воде, уносите лекове, извршите физиотерапију или, на крају, поново је користите. хирургија. 

Из тог разлога, у случају да се бол на поду тешко помера и осећај печења, важно је извршити испитивања као што су радиографија, томографија или магнетна резонанца како би се утврдио узрок боли који се шири и затим започети терапију. Знајте главне узроке и како ублажити бол код ширења. 

Оно што се може урадити за лечење ширења бола је следеће: 

1. Узимајте лекове за распрострањени бол

Лекар може да пропише лекове за ублажавање болова код ширења, на пример, лекове против болова и противупалне лекове који се морају узимати заједно са заштитом желуца да би се спречио гастритис изазван лековима и, у неким случајевима, може препоручити употребу противупалне масти. наноси се на болно подручје глатком масажом која кожа у потпуности упија. 

Лекови које лекар може да укаже на бол од ширења могу бити: 

• Средства против болова, попут парацетамола, 3 пута дневно према препоруци лекара;
• Противупално, попут Ибупрофена или Нимесулида, једе се 3 пута након оброка, посебно у случајевима артритиса;
• Мишични релаксанти, 3 до 4 пута дневно према упуту ортопеда.
• Ињекције диклофенака и Тиоцолцхицосидоа, обавља у болници или код лекара, према рецепту лекара. 

Лијекови дезинфицирају бол и упалу, ублажујући симптоме; међутим, да би се избегло болно подупирање сесија физиотерапије, корисно је ојачати ослабљене мишиће, побољшати држање и положај свих структура. Познаје друге примере лекова против болова који се шире. 

2. Извршите физикалну терапију 

Физиотерапеут мора да изврши евалуацију посматрајући резултате прегледа, анализирајући личну историју пацијента и извршавајући проблеме да провери које структуре треба третирати.. 

Физиотерапеутски третман може варирати од особе до особе и може укључивати термоелектрофототерапију за ублажавање болова и упала, помажући побољшању ефикасности лекова. У напреднијој фази обично је потребно изводити вежбе кинезиотерапије прилагођене стварности и потребама пацијента. 

Исто тако, свакодневно се морају изводити и вежбе истезања за одржавање добро постављених структура и мишића уз идеалну флексибилност за обављање свих дневних активности без осећаја боли. На консултацији физиотерапеут може навести растерећења која се могу извести код куће како би употпунила третман који се обавља у клиници. 

3. Вежбање вежби 

За ублажавање боли од ширења боли од велике је важности да пацијент редовно изводи вежбе за спречавање бола. Професионалац физичког васпитања може навести који је најбољи начин уз поштивање укуса и могућности; Ако имате пуно опција на путу и ​​клиничким пилатесима, које изводите са физиотерапеутом кроз вежбе које јачају трбух и лумбалну кичму, на пример. 

Знате неке вежбе за побољшање држања и уклањање болова у намазу. 

4. Користите топлу продавницу код куће

Да би се помогло лечењу код куће, пацијент може на топло место подложити топлу посластицу, омогућавајући му да ради око 15 минута. Овај кућни третман побољшава циркулацију крви и односи мишиће, ублажавајући бол за неколико минута. Да бисте направили компанију за топлу воду, требаће вам:

• 2 пешкира за руке;
• Бунар топле воде;
• 1 пластична кеса.

Како то учинити:

Ручник држите у врућој води и изричите да бисте уклонили сувишну воду. Луего је ставио пресавијени пешкир унутар пластичне кесе, оставио га отвореним и ставио у микроталасну пећницу средње јаке снаге око 3 минуте, док топлота не буде врућа.. 

Да бисте користили компанију, затворите кесу да сачува топлоту и умотајте је у други суви пешкир. Нанесите компанију на болно подручје и пазите сваки пут у регији да избегнете ризик од опекотина. Ако знате да је пиел у опасности, веома је љут, уклоните друштво и сачекајте док се мало не суочите. 

Термалне кесе које служе у ту сврху могу се купити у апотекама и медицинским и болничким производима и, углавном, дуги низ година представљају нешто лако доступно и које се може користити више пута. 

Погледајте још један начин да направите врућу продавницу код куће у видеу испод:

Како ублажити раширени бол

5. Природни третман 

Природно лечење бола са спољашње стране мора се обављати док чекате консултацију са лекаром, а треба да укључује:

• Компаније: ставите компанију тибије са 3 капи есенцијалног албахака или еукалиптуса на захваћено подручје током 15 минута, 3 до 4 пута дневно;
• Масажа: примајте масажу прихваћеном лавандом 2 до 4 пута дневно, али без изазивања превише мишића;
• Хомеопатија: узимајте хомеопатске лекове против болова, сваких 8 сати слабе хомеопатске смернице. 

За време лечења важно је избегавати извођење било које врсте физичких напора, као што је ношење бебе, превоз тешких торби, вожња бициклом или бављење баштом, на пример. 

Природни третман боли код ширења посебно помаже у смањењу мишићног бола који траје 4 дана, адресом, после тог времена препоручује се консултација са ортопедом за почетак лечења.. 

6. Алтернативно лечење 

Остали третмани који могу помоћи у борби против бола који се шири због акупунктуре и остеопатије, јер би их требало извести квалификовани стручњаци како би се постигао очекивани ефекат. Међутим, како лечење бола подразумева све овде наведене терапије. 

7. Хирургија колумне

У најозбиљнијим случајевима, када су се све терапије покушале ублажити раширене болове и у случају успеха, можда ће бити потребно извести операцију на колони. Операција колоне је осјетљива и може изазвати компликације, али у неким случајевима је потребно борити се против узрока боли и потпуно је елиминисати.. 

Међутим, као резултат операције на колумни, пацијент обично мора да одради неколико сесија физиотерапије да би се опоравио и научио да одржава добро држање. Сазнајте о нези која мора бити обављена приликом операције у колумни. 

Када помажете лекару

Када се бол прошири, требало би да одете код лекара, требат ће вам дуго времена да се интензивирају, што отежава свакодневне задатке. Такође се препоручује потражити лекарску помоћ у случају да постоје и други симптоми, као што су бол који зрачи у ногама, осећај пецкања или пецкања у ногама, у неким или ногама..

Обично лекар спроводи евалуацију на консултацији и захтева неке сликовне прегледе, попут радиограма или магнетне резонанце како би се проценила колона и интервертебрални дискови и проверила потреба за коришћењем лекова, физиотерапије или, у најозбиљнијим и хроничнијим случајевима, хирургија.