8 добрих разлога јести пину и мејорар ла салуд

Такође познато под називом ананас или ананас, то је тропско воће из породице бромелија и цитрусног воћа, попут наранџе и лимуна, богато витамином Ц и другим антиоксидансима, као и неопходним хранљивим материјама које гарантују здравље..

Ово воће се може конзумирати свјеже, дехидрирано, конзервирано, додавати се разним препаратима као што су јоке, грицкалице, јогурти, колачи и дулце. Када се конзумира у конзервираном дехидрату, пожељно је конзумирати шећер без додавања шећера.

Ваше научно име је Ананас цомосус, а његова кутија се такође може користити за припрему воде из пањеве, која се може користити у постоперативној нези било које операције како би се помогло у процесу смањења упале.  

Пина користи

Редовна потрошња воде може понудити следеће здравствене користи: 

1. Делује као противупално, јер је богат бромелаином, углавном његовом каскаром;
2. Спречава болест срчаног и карцинома, јер је богат витамином Ц;
3. Смањите ризик од тромбозе, бромелаином и антиоксидансом;
4. Ублажава бол у зглобовима, делује противупално;
5. Аиуда ен ла дигестион зато што је богата влакнима и зато што садржи бромелаин који помаже у варењу протеина; 
6. Фаворизује мршављење, зато што је богата водом и влакнима, што повећава осећај ситости;
7. Учините здравље косе и косе, јер су богати витамином Ц и бета-каротеном;
8. Отклоните бол у мишићима након тренинга, јер делује противупално и фаворизује опоравак мишића. 

Да би се постигле ове добробити, дневно се мора конзумирати тешко стадо (80 г) пихине.

Асимисмо, ла пина пор бромелаина посеер користи се за обрану меса. Бромелаин је ензим који се углавном налази у врху овог воћа и који разграђује месне протеине. 

Прехрамбене информације

Табела испод садржи податке о исхрани за 100 г свежег ананаса: 

Рецетас цон пина

Неколико исправних начина за коришћење сина пина:

1. Пита од пите

Састојци пита

• 1 хуево;
• 2 посуде природног јогурта;
• 1 лагана посуда са реквизитом;
• 1 посуда и ваздухопловни спасилачки медиј;
• 1 посуда за бебе у децедед хоботници;
• 1/2 на прстохват хоботнице, најбоље без шећера;
• 1 квас кварадита у хоботници;
• Суштина ваиниле ал густо.

Начин припреме

Да бисте победили хуево теннером или каменом који има кремасту текстуру. У смешу додајте остале састојке и палице који чине хомогену смешу. Смјесу ставите у спремник заштићен у микроталасној пећници и жељеног облика.

Користите микроталасну пећницу 2 минута и 30 секунди док маса не дође до ивица.  

Састојци за прелив:

• 4 здјелице с лешом декретиране у хоботницу; 
• 100 мл декретиране пијавице;
• 1/2 на прстохват хоботнице (исто се користи за питу);
• 1 посуда са желатином без пинна шећера;
• Пина се нарезала на коцкице за корицу. 

За покриће, помешајте све састојке док се не створи крема. На торту ставите крему и додајте је нарезану пинну да се прекрије. 

2. Лагана пуса моуссе

Састојци

• 1/2 сјецкане пире;
• 100 мл воде да се скува пина;
• 2 посуде за кулинарски заслађивач;
• 500 мл лецхе децремада;
• 135 мл воде од тибије;
• 1 паковање желатине од ананаса без шећера; 
• 1 цуцхарадита есенције ваиниле.

Начин припреме

Прокухајте уситњену воду у води са кулинарским заслађивачем 6 минута. Отопити желатину у тибијској води и текућини са млеком и есенцијом ваиниле. Додајте пинату у желатинску мешавину и ликер, покушавајући да је направите ручно да се добије смеша без да се све дроби. Ставите у посуду са моуссеом и охладите док се не очврсне.