Шта треба учинити да престанем кихати
Да бисте одмах могли зауставити кризу кихања, морате опрати лице и обрисати нос физиолошком отопином, капањем неколико капи. Ово ће елиминисати прашину која се може налазити унутар носа, и олакшаће ову непријатност за неколико минута.
Обично кихање и напади кихања буђењем изазивају алергијски фактори, па ако особа има астму или ринитис, веће су шансе да пати од честог кихања..
Неке друге стратегије за заустављање кихања су:
1. Погледајте светло
Гледајући у светло или директно на сунце може одмах да блокира рефлексију киха, тако да ће се особа за кратко време осећати боље.
2. Угризи језик
Друга врло ефикасна стратегија је усмеравање пажње на грицкање језика када осећате кихање. Ово је сјајна стратегија за непријатне тренутке, попут венчања или важног састанка.
3. Чувајте околину чистом
Људи који пате од било које врсте алергија имају већу вероватноћу да имају респираторне алергије, па би требало да спавају, раде и проучавају на правилно очишћеним местима, без прашине, гриња и остатака хране. Чишћење собе и мењање постељине недељно су сјајне стратегије за одржавање собе чистом, али поред тога се такође препоручује чишћење намештаја влажном крпом да бисте уклонили што више прашине..
4. Оперите се унутар носа
У кризи кихања, прање лица помаже, али боље је да капнете неколико капи физиолошког, морског воде или физиолошког раствора у носнице како бисте заиста елиминисали сваки микроорганизам који изазива ову алергијску реакцију. Испирање носа које овде наводимо такође пуно помаже.
5. Пијте воду
Пиће 1 чаше воде такође је добар начин за контролу кихања, јер стимулише остале делове мозга и влажи грло, што такође помаже прочишћавању дисајних путева..
6. Купање
Купање топле купке, заједно са паром око вас, такође је добра стратегија за престанак кихања, али ако то није могуће, скухајте мало воде и удишите мало водене паре, што такође помаже прочишћавању. носнице, престаје кихања криза.
7. Коришћење лекова за алергију
У случају астме или алергијског ринитиса, пулмолог или алерголог може препоручити употребу лекова за контролу алергије, попут бронходилататора, кортикостероида или ксантина, попут Салбутамола, будесонида, теофилина и Мометасона ради контроле симптома и побољшања квалитета живота особе. У тим случајевима лекове треба користити свакодневно током целог живота, јер смањују лучење, олакшавају улазак ваздуха и смањују хроничну упалу која је увек присутна у дисајним путевима..
Шта узрокује стално кихање
Главни узрок сталног кихања су алергијске реакције које могу погодити било кога, али које посебно погађају људе који имају астму или ринитис. Неки фактори који могу покренути кризу кихања су:
- Прашина на мјесту, иако изгледа чисто;
- Мирис парфема у ваздуху;
- Паприка у ваздуху;
- Мирисно цвеће;
- Грипа или прехлада;
- Бити у затвореном окружењу, са мало обнављања ваздуха;
У случају смрдљивог кихања, ово може на пример указивати на назалну инфекцију или синуситис, који настаје када се микроорганизми развију унутар дисајних путева и заврше изазивањем главобоље и тежине на лицу, поред лошег задаха. Знати све симптоме синуситиса и како се лечити.
Зашто не би кихао
Кихање је ненамерна реакција тела која служи за чишћење дисајних путева од сваког микроорганизма који на овој локацији изазива иритацију. Када покушавате да задржите кихање, извршена сила може чак довести до пукнућа малих крвних судова у очима, перфориране бубне шупљине, проблема у дијафрагми и пукнућа грла у мишићима, што је озбиљна ситуација, која захтева што хитнију операцију..
Најчешће је то да особа кихне само једном, али у одређеним случајевима можете кихнути 2 или 3 пута заредом. За алергијски напад може се посумњати ако требате кихати више од тога.
Када треба ићи лекару
Саветује се са алергологом или пулмологом ако имате:
- Стално кихање и нема грипу или прехладу;
- Буђење и криза кихања више од једном недељно.
Такође у случају кихања крви, јер иако је најчешће то што настаје пукнућем малих крвних судова из носа, ако је крв присутна и у флегму или у кашљу, то мора проценити стручњак здравље.
