Диуретичка храна за задржавање течности

Постоје намирнице које су природни диуретици, што значи да помажу у уклањању вишка воде из тела кроз орине, неке од њих на песку и простору, на пример. Ово воће и поврће помажу у контроли високог притиска и смањују задржавање течности у организму.

Поред тога, диуретичка храна такође помаже у уклањању токсина из организма, па их се сматра детоксификацијом, па их је препоручљиво укључити у исхрану да би стекли на тежини када желите деток..

Конзумирање ове врсте хране такође је природан начин да се смањи задржавање течности које настаје током ембарга и током предменструалног периода. На тлу се налази храна, можете користити и природне технике које пружају исте користи, као на пример цвет Јамајке. Зна неке са диуретичким својствима. 

Листа диуретичке хране

Неке од главних намирница која имају диуретичка својства, јер садрже висок проценат воде у свом саставу, су:

Поред свакодневног уноса ове диуретичке хране, такође је важно повећати потрошњу воде, јести између 1,5 до 2 литра дневно, смањити потрошњу соли и обављати физичке активности како би се избегло задржавање течности. Погледајте друге начине за уклањање задржавања течности.

Пијење кокосове воде и има диуретска својства током дана, такође је начин да се повећа висина орине. Међутим, постоје неке болести, попут затајења бубрега, где се количина течности мора регулисати, па се у тим случајевима препоручује разговор са лекаром и / или нутриционистом..

Рецепти за уклањање задржавања течности

Неке црне боје које могу да помогну да се елиминише нагомилана течност у телу су:

1. Диуретска супа од калабазе

Овај рецепт јухе од калабазе одличан је додатак лечењу задржавања течности, јер је калабаза диуретична, а супа упркос томе што не уноси со, има пуно укуса.

Састојци

• 1 кг калабазе и педазоса;
• 1 средње сјецкани пор;
• 2 посуде ђумбира и хоботнице;
• 1 литар воде;
• 4 сецкане штапиће;
• 2 посуде маслиновог уља;
• Црни бибер и лимунов сок.

Начин припреме

Сауте диентес де ајо ен ел прихвати куе дорар и луего анадир ел агуа, ла цалабаза и ајо порро, желећи добро кухати.

Кад је добро добити ђумбир и мало црног бибера по укусу. Након припреме, ако има осипа од лимуна и ако желите, можете добити лиценцу од даваоца лиценце.

2. Пире од диуретске калабазе

Природни диуретик је конзумирање пиреја од калабаша, који садржи много воде и витамина А, који поспешује рад бубрега и формирање орина, повећавајући елиминацију течности и смањујући количину коже.

Састојци

• 1/2 калабазе;
• 1 литар воде;
• Сал и албахаца ал густо.

Начин припреме

Ставите чесму и воду у извор и кухајте док не постане глатко. Затим, оциједите воду и гњечите тесто, претварајући га у пире. Ставите парче соли и додајте бунар беле. У току дана поједите барем једну тањир каше и најмање 2 литра воде да бисте постигли жељени ефекат..