10 здравствених предности масаже

Масажа је размена енергија током које се помоћу техника клизања, трења и клечања делује крвожилни, лимфни, нервни и енергетски систем који узрокује опуштање тела и ума, борећи се са физичким и менталним умором.

Његове користи се и даље могу приметити током масаже, али када особа створи навику да прима масажу барем једном недељно, могуће је истакнути све предности које ова врста третмана доноси здрављу.

Главне предности масаже 

Предности масаже, осим опуштања тела и осећаја благостања, укључују:

1. Контрола стреса;
2. Смањена анксиозност;
3. Ослобађање од напетости мишића и боли;
4. Побољшана циркулација крви, еластичност коже и имуни систем;
5. Снижен крвни притисак у случају хипертензивних пацијената;
6. Олакшање главобоље;
7. Смањен умор;
8. Стимулација и равнотежа цревног система;
9. Елиминација токсина и метаболичких отпадака;
10. Смањење несанице.

Многе клинике, козметички центри и бање нуде ову врсту третмана, али познавање технике од стране стручњака који ће применити масажу је од суштинског значаја за постизање резултата, балансирања енергије и виталности тела, и због тога се мора покушати извести масажа на одговарајућем месту код доброг терапеута.