7 здравствене користи секса

Редовна пракса сексуалних активности врло је корисна за физичко и емоционално здравље, јер побољшава физичку кондицију и прокрвљеност, што је велика помоћ за кардиоваскуларни систем.

Поред тога, секс ослобађа ендорфине и окситоцине у крвоток, стварајући благостање, али да би постигли ту корист, партнери морају бити у међусобном стању како би показали наклоност и наклоност током интимног контакта, јер је сексуални контакт сложен и обухвата. тело, ум и емоције.

Главне здравствене предности секса су:

1. Побољшање кардиоваскуларног здравља

Жене које уживају у сексу и имају око 2 оргазма недељно, смањују шансе за срчани удар или мождани удар за 50%.

2. Повећава жељу

Обично што угоднији секс има, то је већа жеља и већа жеља за новим интимним контактом. Поред тога, већа учесталост интимног контакта такође повећава количину здраве сперме од задржавања 10 дана у апстиненцији. Стога, свако ко размишља о детету требало би да има секс најмање два пута недељно, не само у плодном периоду жене, већ и током других недеља.

3. Снижава крвни притисак

Током интимног контакта, крв брже циркулише, што доприноси функционисању срца, а као последица тога долази до снижавања крвног притиска током одмора и боље контракције срца током напора..

4. Умањује бол

Секс у оргазму делује као природно средство за ублажавање болова јер ослобађа ендорфине и окситоцине у крвоток, на пример блокирајући перцепцију болова у мишићима, главобоље и болова у ногама..

5. Побољшава сан

Након оргазма током секса, тело се више опушта, што увелико побољшава квалитет сна. Дакле, интимни контакт може бити добра стратегија да боље спавате, када пролазите кроз период у којем вам је теже заспати..

6. Смањује ризик од рака простате

Редовно секса је корисно за здравље простате, што се природно стимулише током оргазма. Дакле, постоји мањи ризик од развоја тумора простате код сексуално активних мушкараца..

7. Борите се против стреса и анксиозности

Поред ових предности, редовно сексање је одлична стратегија за борбу против стреса и анксиозности, јер је током интимног контакта могуће престати размишљати о личним проблемима..

Погледајте ове и друге савете у следећем видеу и разјасните нека питања о сексуалности:

ТРАНСАР ДОСТО ЈЕ | Са Цатиа Дамасцено

Која је идеална недељна фреквенција

Предности сексуалне активности могу се видети од првог дана, без правила у вези са идеалном недељном учесталошћу, јер на њу утичу многи фактори. Секс само зато што постаје обавеза нема исте користи као секс када се одлучите за секс и задовољство. У основи, треба имати на уму да је квалитет једнако важан као и количина.

Али да би се постигле све горе поменуте користи, на секс се мора гледати као на физичку активност, коју треба изводити 2-3 пута недељно, све док се пар с тим сложи..

Лекови који помажу у сексу

Када постоје промене попут сексуалне немоћи, недостатка сексуалне жеље или када се појаве промене које смањују жељу за интимнијим контактом, лекар може да пропише употребу одређених лекова, као што је наведено ниже:

Поред ових, природни лекови такође могу побољшати интимни контакт повећањем сексуалне жеље као што су пау де цабда, пау поручник, трибуллус террестрис, цатуаба. Погледајте још примера лекова који побољшавају количину и квалитет интимног контакта.