10 благодати за здравље цимета

Цимет се може користити као лековита биљка, јер има својства која побољшавају здравље појединца.

Главне предности цимета укључују:

1. Помозите у контроли дијабетеса јер побољшава употребу шећера;
2. Побољшати пробавне сметње као што су гас, спазмодични проблеми и лечење пролива због његовог антибактеријског, антиспазмодичног и анти-упалног дејства;
3. Борити се против инфекција дисајних путева будући да има сушење на слузници и природно је експекторанс;
4. Смањите умор и побољшајте расположење јер повећава отпорност на стрес;
5. Помозите у борби против холестерола присуство антиоксиданата;
6. Помаже у варењу, посебно ако се меша са медом, јер мед има ензиме који олакшавају варење и цимет антибактеријски, антиспазмодички и противупални учинак;
7. Смањите ризик од рака јер садрже велику количину антиоксиданата који елиминишу метаболите и слободне радикале одговорне за разне врсте болести у телу;
8. Смањује апетит јер је богата влакнима;
9. Смањује нагомилавање масти јер побољшава осетљивост ткива на деловање инсулина;
10. Побољшава интимни контакт јер је афродизијак и побољшава циркулацију крви, повећавајући осетљивост и задовољство, што такође погодује сексуалном контакту.

Цимет се може користити на различите начине, један од њих је посипање цимета у праху преко десерта, крема, муса и каше. предности цимета у праху. Други начин конзумирања цимета је у облику чаја. Погледајте рецепт за чај од ђумбира и цимета против кашља.

Погледајте ове погодности у следећем видеу:

Предности ЦИННАМОН-а

Информације о храњивим састојцима цимета

Да имам све благодати здравља цимета само узмите 1 кафену кашику мљевеног цимета дневно.

Како користити цимет

Употребљени делови цимета су његова кора, која се налази у супермаркетима у облику штапића цимета и његово есенцијално уље које се може наћи у продавницама здраве хране или дрогеријама..

Популарни начин уживања у користима цимета је употреба као зачин у месу, риби, пилетини, па чак и тофуу. Да бисте то учинили, само самљејте, 2 звезде аниса, 1 кашику паприке, 1 кашику грубе соли и 2 кашике цимета. Чувајте зачин у фрижидеру и спреман је за употребу у сваком тренутку. 

Други врло популаран облик је чај од цимета. Да бисте направили, ставите 1 штапић цимета у шољу кључале воде и оставите да одстоји 10 минута. Затим конзумирајте до 3 шоље дневно, пре оброка.

Испијање 1 чајне кашике цимета у праху воћном салатом или зобеном кашом одлична је стратегија за природно снижавање глукозе у крви, што је корисно у контроли дијабетеса и мршављењу. Погледајте како да направите дијету са циметом која губи до 4 кг месечно.

Цимет Пропертиес

Цимет има антибактеријско, антивирусно, антигљивично и антиоксидативно деловање, такође подстиче одбрамбене организме, имајући антиспазмодијско, анестезијско и пробиотичко дејство. Због тога је цимет добар за побољшање циркулације, смањење холестерола, повећање отпорности на стрес, побољшање деловања инсулина, побољшање менталне енергије, концентрације и личне мотивације. Такође је добра за исушивање гноја, богата је магнезијумом и контролише болове и укоченост мишића.

Нежељени ефекти и контраиндикације

Нежељени ефекти цимета укључују алергије и иритацију коже и не смију се конзумирати у случају чир на желуцу или цревима. Цимет се такође не сме пити током трудноће, јер погодује контракцији материце што може довести до побачаја или превременог порођаја..

Здрави рецепти за цимет

Рецепт за торту од банане и цимета

Састојци:

• 5 јаја
• 2 и ¼ шоље пшеничног брашна
• 1 шоља чаја демерара шећера
• 1 кашика прашка за пециво
• ¾ шоље чаја са млеком
• 2 пире од банане
• 1 шоља чаја од уља
• ½ шоље здробљеног чаја од ораха

Припрема:

У блендеру умутите јаја, шећер, млеко и уље око 5 минута. Затим додајте брашно и прашак за пециво, тукући још мало да се све измеша. На крају, тијесто пребаците у посуду, додајте пире од банана и здробљене орахе и добро мешајте док се тесто не уједначи..

Тесто ставите у намашћену тепсију и ставите у претходно загрејану рерну на 180º до златно браон. Затим поспите цимет на врху торте.

Печена јабука са рецептом за цимет

Састојци:

• 2 јединице Аппле-а
• 2 јединице штапића цимета
• 2 кашике смеђег шећера

Припрема:

Јабуке оперите и уклоните средишњи део где су стабљика и семенке, али без ломљења јабука. Јабуке ставите у посуду отпорну на рерну, у средину ставите штапић цимета и поспите шећером. Пеците на 200ºЦ 15 минута или док јабуке не постану врло меке.