7 намирница које једете, али ни сами не знате шта је то

Јесте ли икада замишљали да једете вола шапу? А мирис дима, да ли је добар у храни? Храна често није онаква каква се чини, посебно индустријализована, а опасност постоји јер су многи производи који изгледају добро, уствари лоши, а ми на крају штетимо свом здрављу често их конзумирајући..

Ево 7 примера намирница које нису оно што изгледају.

1. Цапер

Капер је зачин који се широко користи за припрему меса, рибе и салата. Али уместо биљке или семена, то је уствари пупољак цвета са Средоземља и треба га ставити у сол неколико дана пре него што се конзумира.

Капреи су богати витамином А, калцијумом и магнезијумом, који помажу у одржавању здраве коже и косе и помажу опуштању мишића. Уз то, свака кашика капрена садржи само 4,5 калорија, што је одличан зачин који се користи у дијетама за мршављење.

2. Гљиве

Ко је мислио да је гљива биљка, није у праву. Упркос расту у башти, печурке су гљиве, жива бића исте групе калупа за хлеб и печурке.

Поред јестивих гљива, попут шампињона, постоје и гљиве важне за медицину, попут оних које производе антибиотик пеницилин, и отровне гљиве, које су лоше по здравље чак и након кувања, изазивајући мучнину, повраћање и халуцинације..

3. Хамбургер

Хамбургер се обично прави од остатка меса које се акумулира током дана, богатог је мастима и понекад већ застарело..

Идеално је конзумирати домаћи хамбургер или замолити месара да хамбургер направи са месом које желите. Дакле, поред квалитетног меса, избегавате и конзумирање адитива и конзерванса готових хамбургера.

4. Кани Кама

Кани кама, која се широко користи у јелима од сушија и морских плодова, поред рибе садржи и јаја, кромпир и шећер. Поред тога, богата је и соли, погодујући задржавању течности и дебљању.

5. Дијета и лагана храна

Дијетална и лагана храна нису увек најбољи избор, јер да би побољшала укус и учинила их укуснијима, индустрија често повећава количину масти и соли, што је штетније за здравље. Погледајте пример етикете и научите како да смршавате без да једете дијету и мало светлости.

6. Џем од мокота

Можда се чини чудним, али истина је да се млијечни млијеко прави од кравље шапе. Упркос чудном пореклу, укусна је и супер хранљива, богата је витаминима А, Б1, Б6, Б12, Ц, фолном киселином и пантотенском киселином.

7. Кобасица

Онај ко мисли да се кобасица прави од говедине или пилетине веома је погрешан. Садржи све: говедину, пилетину, свињетину, ћуретину, соју, кромпиров скроб, па чак и арому дима. Поред тога, богата је конзервансима и адитивима за побољшање укуса и продужење рока трајања.

Дакле, идеал је читати етикете да бисте знали шта једете, јер није све што је добро за ваше здравље, а болести попут дијабетеса и хипертензије могу настати због прекомерног конзумирања хране која вам наизглед не наноси штету..

Погледајте видео у којем наш нутрициониста разговара о овим намирницама и даје савете како да избегнете индустријализоване производе који су штетни за ваше здравље..

7 Бизарне намирнице које вероватно једете

Да бисте повећали разноликост свог менија и конзумирали више влакана, витамина и минерала, погледајте 7 корака како бисте научили да волите поврће.