Храна за побољшање дерматитиса

Прехрана за побољшање дерматитиса може укључивати уклањање намирница које изазивају алергије, попут шкампи, кикирикија или млека, на пример. Саветовање дерматолога и нутриционисте важно је да се открије порекло дерматитиса и да ли се заиста односи само на храну за контролу и лечење проблема.

Често чак и ако узрок дерматитиса није храна, нека храна може погоршати симптоме дерматитиса погоршавајући црвенило, сврбеж, љуштење и стварање ситних мјехурића на кожи и, самим тим, идентифицирати храну која може изазвати или погоршати стање. дерматитис је део лечења.

Како знати које намирнице треба избегавати

Да бисте знали које намирнице треба избегавати у дерматитису, потребно је сазнати која га храна изазива или погоршати њене симптоме. Због тога не треба јести храну 5 дана и проверавати да ли се кожа побољшава. Ако се побољша, требало би да избегавате да једете ову храну, ако је нема, наставите са тестирањем друге хране.

Неке од најчешћих намирница које могу изазвати алергије су млеко, јаја, кикирики, соја, пшеница, ораси, јагоде, киви, парадајз, плодови мора, грашак, лећа, пасуљ на пример, лешник или бразилски орах.

Поред алергије на храну, дерматитис може имати и друге узроке, попут алергије на гриње, полен, прашину или неку другу врсту ткива, на пример, тако да је важно направити алергијски тест да бисте утврдили шта је узрок дерматитиса. Да бисте сазнали више погледајте: Тест алергије.

Савети за побољшање дерматитиса

Како је дерматитис хронична упала коже, конзумирање хране са анти-упалним и антиоксидацијским својствима може бити одлична стратегија за помоћ у лечењу дерматитиса. Зато се саветује:

• Повећајте унос противупална храна: цхиа семенке, на пример, могу помоћи у уклањању коже. Погледајте комплетну листу противупалних намирница;
• Повећајте унос антиоксидантна храна: Бобице гоји-ја помажу умањити крхкост коже и ојачати имуни систем. Откријте остале намирнице богате антиоксидансима.

Други природни начин лечења дерматитиса је узимање, уз медицински савет, додатака омега 3, цинка, кверцетина, уља боражине или пробиотика.

Авокадо је одлична намирница за побољшање хидратације и здравља коже и зато би требало да се кладите на ово воће, али без претеривања у количини како не бисте дебљали. Ево како припремити укусни рецепт за бригаду од авокада који се прави од кокосовог уља и има кожне благодати:

АВОЦАДО БРИГАДЕИРО | Домаћи и здрав рецепт