Најбоља храна за борбу против лабиринтитиса

Дијета лабиринтитиса помаже у борби против упале уха и смањења напада напада вртоглавице, а заснива се на смањењу конзумације шећера, тјестенине уопште, као што су хлеб и крекери, те соли.

С друге стране, требало би да повећате своју конзумацију противупалних намирница, попут поврћа, цхиа семенки, сардине, туне и орашастих плодова, који су богати витаминима и омега-3.

Храна која је добра за лабиринтитис углавном је храна богата омега 3 попут лососа, сардине или цхиа семенки, на пример зато што делује противупално и помаже у борби против упале у уху. Поред тога, важно је јести и дијету богату поврћем, воћем, поврћем и интегралним житарицама за јачање организма.

Храна која побољшава лабиринтитис

Храна која побољшава лабиринтитис јесте она која смањује упалу и богата је омега-3, као што су:

Воће и поврће уопштено, пошто су богати витаминима и минералима који побољшавају циркулацију и помажу у контроли крвног притиска;
Семе, попут цхиа, ланеног семена, сезама, сунцокрета и бундеве;
Рибе богата омега-3, попут лососа, туне и сардине;
Уљне семенке, попут кестена, кикирикија, бадема, ораха;
Маслиново уље екстра дјевичанско маслиново уље;
Авокадо;
Цела храна, попут браон пиринча, смеђих кекса и смеђих резанци.

Поред тога, важно је остати добро хидриран и покушавати да једете свака 3-4 сата, како бисте избегли велике флуктуације глукозе у крви и тако спречили почетак криза.

Храна која погоршава лабиринтитис

Храна која погоршава лабиринтитис и зато га треба избегавати:

Шећер и слаткиши, попут бомбона, чоколаде, сладоледа и десерта;
Бело брашно, као што су пшенично брашно, бели хлеб, колачићи и грицкалице;
Шећера пића, као безалкохолна пића и сокови, нарочито индустријски развијени;
Стимулирајућа пића, као што су кафа, зелени чај, црни чај, матцха, мате чај, цхимаррао и енергетска пића;
Пржена храна, попут пецива, грицкалица, цокинха;
Прерађено месо, као што су кобасица, кобасица, сланина, салама, шунка, пурећа прса и болоња;
Со и богата храна, као што су готови или зачињени зачини, инстант резанци и смрзнута готова храна;
Алкохолна пића.

Со повећава притисак у уху, погоршавајући осећај вртоглавице, док слаткиши и брашна повећавају упалу и узрокују велике флуктуације глукозе у крви, што је шећер у крви, подстичући лабиринтитис. За сезонску исхрану треба дати предност ароматичном биљу попут белог лука, лука, босиљка, рузмарина и оригана. Погледајте како користити ово и друго биље за сезонско доба овде.

За надопуну лечења, такође је уобичајено да лекар пропише лекове који помажу у лечењу лавиринитиса. Погледајте најчешће коришћене лекове овде.