Најбоље време за узимање албумина је пре спавања, јер овај протеин има спору апсорпцију и помоћи ће му у формирању мишића током периода мировања..Поред тога, овај додатак се може користити...
Дијета и исхрана - Страна 58
Тајна осигурања здраве трудноће лежи у уравнотеженој исхрани, која поред тога што мајци и беби омогућава одговарајуће дебљање, спречава и проблеме који се често јављају у трудноћи, на пример, анемију...
Да бисте имали дефинисан трбух, потребно је имати низак проценат телесне масноће, близу 20% за жене и 18% за мушкарце. Ове вредности су и даље унутар здравствених стандарда.Морате се придржавати...
Да бисте правилно одморили себе и веровали надгледање кретања тежине, потребно је водити рачуна као да увек тежите у исто време и у истој одећи, а по могућности истог дана...
Ефекат висоравни је ситуација у којој се не примећује континуитет губитка килограма чак и када имате адекватну исхрану и редовно вежбате физичке активности. То је зато што се губитак тежине...
Најбољи начин да сазнате да ли је плијесни сир оштећен и не може се јести је провјерити да ли се текстура или арома разликују од оне која је била купљена.У...
Да бисте сазнали да ли је нека храна добра за конзумирање, треба обратити пажњу на боју, конзистенцију и мирис, а ове смернице су за месо, рибу и пилетину као и...
Велика разлика између воћа и поврћа одређује се према јестивом делу биљке. Поврће је, на пример, оно код кога су јестиви део лишће, цвеће или стабљика, а неки попут салате,...
