Органски силицијум је присутан у намирницама попут зоби, кукуруза, пиринча и јечма, али се може наћи као додатак храни у течном или капсулном облику. Овај минерал може се показати да...
Дијета и исхрана - Страна 8
Предности ланеног семена укључују одбрану тела и одлагање старења ћелија, заштиту коже и спречавање болести попут рака и срчаних проблема.Ланено семе је најбогатији биљни извор омега 3, а његове користи...
Здрава прехрана помаже у одржавању и унапређењу здравља тела и ума. Ово су мале свакодневне одлуке које доприносе добром функционисању организма током више година и бољем квалитету живота..Неке од највећих...
Посебна со за хипертензивне болеснике, позната као Био салганте, је со са мање натријума, она је састојак соли која повећава притисак, па је из тог разлога ова сол погоднија за...
Минералне соли, као што су гвожђе, калцијум, цинк, бакар, фосфор и магнезијум, важни су хранљиви састојци за производњу хормона, формирање зуба и костију и за регулацију крвног притиска. Нормално избалансирана...
Најздравија со је она која има најнижу концентрацију натријума, јер је одговорна за пораст крвног притиска и отицање. Друга важна тачка за избор најбоље соли је да се одлучите за...
Знајући колико лактозе има у храни, у случају нетолеранције на лактозу, помаже у спречавању појаве симптома, као што су грчеви или гасови. То је зато што је у већини случајева...
Најчешће прехрамбене грешке су предуго, а не једете, конзумирате превише меса и безалкохолних пића, једете премало влакана и не читате етикете хране. Ове лоше навике у исхрани повећавају ризик од...
