Предности физичке активности код затајења срца

Главна предност физичке активности код затајења срца је смањење симптома, нарочито умора и недостатка даха, које појединац осећа приликом обављања својих свакодневних активности.

Студије код пацијената са срчаном болешћу показале су да се редовна физичка активност може препоручити у лечењу стабилног хроничног затајења срца због:

• Смањује рад срца и
• Повећава расположиви ниво кисеоника.

Међутим, физичка вежба може бити контраиндикација за неке пацијенте са затајењем срца и зато пре него што започне са физичким вежбањем, свако ко пати од ове болести треба да се консултује с кардиологом и процени њихово физичко стање кроз кардиореспираторни стрес тест на бициклу или пробудити се. Поред тога, особа мора обавестити лекара о другим болестима које има и лековима које узима.

Сваки план вежбања мора се индивидуализовати и мењати током времена, у складу са годинама и ситуацијом пацијента, али неке могућности су, на пример, ходање, лагано трчање, вежбање са лаганим теговима и водена аеробика. Али свака вежба мора да се изводи под надзором професионалаца.

Важне препоруке

Неке препоруке за физичку активност код затајења срца укључују:

• Користите свјежу и удобну одјећу;
• Пијте воду током вежбања;
• Избегавајте физичке активности на врло врућим местима.

Ове препоруке помажу у избегавању компликација, попут повишене телесне температуре или дехидрације, уобичајене код пацијената са затајењем срца због потешкоћа тела да регулише температуру.

Схватите шта је срчани застој и шта треба јести за контролу болести у следећем видеу:

Затајење срца | Снага за контролу