Вежбе за сваку фазу Алцхајмера

Физиотерапија за Алзхеимерову болест треба да се спроводи 2-3 пута недељно код пацијената који су у раној фази болести и који имају симптоме, попут отежаног ходања или равнотеже, на пример, помажући да се успори напредак болести и одржи аутономија пацијента током дужег временског периода. Међутим, у узнапредовалој фази, у кревету за кревет, важно је свакодневно подвргавати физикалну терапију да би се избегла атрофија мишића и одржавала амплитуда зглобова..

Алзхеимерова болест је прогресивна дегенеративна болест за коју је карактеристичан губитак памћења и когниције, што отежава / онемогућује најосновније свакодневне задатке у свакодневном животу, као што су јело и хигијена. Ова болест углавном погађа старије особе, али иако је ретка, може се развити и рано између 30-50 година. Лечење се састоји од лекова, адекватне вежбе хране и физикалне терапије, где је циљ успорити напредовање болести, побољшавајући квалитет живота. 

Предности физиотерапије код Алзхеимерове болести

Физиотерапијски третман за старије особе са Алзхеимеровом сврхом је:

• Помагање појединцу да се слободније креће, одржавање неке аутономије и мобилности, на пример, да се крећете у кревету, седете или ходате;
• Спречите да се мишићи заглаве и атрофирани, који доносе бол и отежавају задатке попут дневне хигијене;
• Омогућите добар распон зглобова, обављати свакодневне задатке;
• Избегавајте падова који могу довести до ломова костију, коме је потребно хируршко лечење;
• Избегавајте бол у мишићима, костију и тетиве, које изазивају нелагоду и нелагодност.

На овај начин, физиотерапија омогућава појединцу да задржи одређену аутономију, успевајући да свакодневно обавља своје задатке сам или уз најмање могуће помоћ. Поред тога, способност само кретања и мобилизације помаже да се одложи уобичајени проблеми у болести, као што су затвор, развој респираторних инфекција или бедререс.

Вежбе за ране Алцхајмера 

Генерално, када особа сазна да има Алзхеимерову болест, треба да изводи аеробне вежбе, снагу, равнотежу и координацију, зато најновији случајеви Алзхеимерове болести могу имати користи од групних вежби, са теговима и лоптицама, ходањем, трчањем , пливање, аква-аеробика и пилатес.

Остале вежбе такође су показале прогресивно ходање, одржавање разговора и вожњу бицикла најмање 30 минута дневно, јер ова врста активности побољшава моторичке и респираторне функције, још увек омогућава когнитивне добитке, побољшава памћење и смањује атрофију церебралног хипокампуса, јер стога је сјајан додатак лечењу и тако успорава напредовање Алзхеимерове болести. Вежбе за јачање мишића, као што су тренинг са утезима су такође добродошле. 

Вежбе за средњу Алзхеимерову болест 

Вежбе које се могу изводити код куће морају бити једноставне за разумевање, како би пацијент могао да разуме и, морају да буду сличне свакодневним активностима, како би се повећала интелектуална и моторичка активност. То би требало радити у кратким временским периодима, неколико пута дневно, да се избегне исцрпљеност. Неки су примери: 

1. Шетати двориштем или плесати;
2. Ставите пластичну куглу преко главе и покушајте да уравнотежите себе;
3. Тренирајте четкање и чешљање властите и неговане косе;
4. Затегните дугмад блузе;
5. Станите на једној нози;
6. Ходање у страну, а такође у облику круга;
7. Подизање руку помоћу утега 2-3 кг;
8. Чучњеви наслоњени на зид; 
9. Ходајте једном ногом испред друге; 
10. Реболар помоћу хула обруча;
11. Трбушна даска са ослонцем на кољено на поду;
12. Трбушни мост. 

Вежбе могу да раде физиотерапеут и неговатељ, а могу се модификовати, у складу са потребама и имати веће варијације у тренингу, што повећава интересовање за активност. 

Вежбе за напредне Алзхеимерове болести

Код напредних Алзхеимерових болести особа може бити у кревету или има потешкоћа у равнотежи чак и док сједи. У овом случају физиотерапију треба свакодневно спроводити код физиотерапеута, како би се спречило да пацијент изгуби мишићну масу и атрофира мишиће и зглобове, што доносе бол и нелагоду, а такође ометају властиту хигијену.. 

Физиотерапеут треба да укаже на једноставне вежбе јачања и истезања, тражећи пацијентову сарадњу кад год је то могуће. Такође се могу користити и друге технике као што су мобилизација и употреба ресурса као што су ТЕНС, ултразвук, инфрацрвени и други термотерапијски ресурси..

Сазнајте више о овој болести, како је спречити и како се побринути за особу оболелу од Алзхеимерове болести:

АЛЗХЕИМЕР: све што треба да знате