Како смршавити уз Коњац

Коњац је лековита биљка из Јапана и Индонезије, чији се корен широко користи као кућни лек за губитак килограма, међутим може се користити и за лечење проблема попут високог холестерола или затвор..

Ове употребе настају захваљујући влакнима која су присутна у коренима, глукоманану, који је врста непребављивих влакана која имају способност да апсорбују до 100 пута већу количину у води, формирајући желатинозну масу која испуњава стомак. На овај начин могуће је умањити осећај празног стомака и повећати осећај ситости, смањујући апетит.

Уз то, јер се ради о влакнима, Коњац глукоманнан природно елиминише високи ниво холестерола, поред тога што олакшава рад црева, спречавајући затвор.

Цена и где да се купи

Коњац се обично може наћи у продавницама здраве хране или апотекама у облику капсула, са просечном ценом од 30 реала за кутију од 60 капсула.

Међутим, могуће је пронаћи и коњак коњака у облику резанци, познат као чудотворни резанци, а који може заменити употребу тестенине у кухињи. На тај начин његова цена може варирати између 40 и 300 реала.

Како се користи

Коњац који се најчешће користи у облику капсула, па се препоручује:

• Узмите 2 капсуле са 1 чашом воде, 30 минута пре доручка, ручка и вечере, најмање месец дана.

Треба узети у обзир интервал од 2 сата између узимања Коњац капсула и другог лека, јер он може ометати апсорпцију.

Да бисте користили коњак у облику резанци, морате га додати у уобичајеним рецептима, замењујући тестенину коњаком како бисте смањили број угљених хидрата. У оба случаја, за осигурање губитка тежине препоручљиво је јести уравнотежену исхрану са мало масти и угљених хидрата, као и редовно вежбање.

Погледајте наше једноставне савете за губитак килограма без велике жртве.

Коњац нуспојаве

Нежељени ефекти Коњаца су ретки, али могу бити случајеви гаса, пролива и болова у трбуху и блокаде пробавног система, посебно ако се конзумирају велике количине воде након гутања Коњаца..

Ко не би требао да користи

Коњац нема контраиндикације, али дијабетичари би требало да користе овај додатак само уз одобрење лекара, јер може доћи до тешких случајева хипогликемије.