5 рецепата лимуновог сока за детоксикацију

Лимунов сок је одличан кућни лек за детоксикацију тела, јер је богат калијумом, хлорофилом и помаже алкалнизацији крви, елиминирајући токсине из организма, смањујући на тај начин симптоме умора и побољшавајући расположење за обављање свакодневних задатака..

Додавање кеља, познатог и као кељ, у сок повећава количину хлорофила који убрзава метаболизам и влакна која делују на цревима, повећавајући детокс ефекат овог сока, али постоје и други рецепти за лимунов сок подједнако ефикасан за детоксикацију јетре. и побољшати здравље.

1. Лимун са купусом

Сок од лимуна и кељ одлична је стратегија за одржавање губитка тежине током дугих дијета при којима интензитет губитка килограма опада. А да бисте убрзали процес још више, комбинујте овај кућни лек са свакодневним физичким активностима и добром исхраном и осигурајте бољи квалитет живота.

Састојци

• 200 мл лимуновог сока
• 1 лист кељ 
• 180 мл воде

Начин припреме

Само додајте све састојке у блендеру и добро измешајте. Сладите се по укусу и пијте најмање 2 чаше овог кућног лијека дневно.

2. Лимунов сок са ментом и ђумбиром 

Састојци 

• 1 лимун
• 1 чаша воде
• 6 гранчица менте
• 1 цм ђумбира

Начин припреме

Умутите састојке у блендеру или миксеру, па додајте следеће. Једном када будете спремни, можете додати на пример здробљени лед. 

3. Лимунов сок са кором 

Састојци

• 750 мл воде
• лед по укусу
• 2 гранчице нане
• 1 органски лимун, са кором

Начин припреме

Сакувајте састојке у блендеру на пулсирајућем режиму неколико секунди да не бисте изгубили лимун у потпуности. Проциједите и додајте следеће, засладите по укусу, по могућности са малом количином меда, избегавајући употребу белог шећера, тако да тело може детоксификовати. 

4. Лимун са јабуком и броколијем

Састојци

• 3 јабуке
• 1 лимун
• 3 стабљике брокуле

Начин припреме

Умутите састојке у блендеру или миксеру, или прођите јабуке и огуљени лимун кроз центрифугу и следећи пут пијте сок, ако вам је потребно засладити, додајте мед. 

5. Лимунов сок за пост

Састојци

• 1/2 шоље воде
• 1/2 исцеђеног лимуна

Начин припреме

Истисните лимун у воду, а затим га узимајте, још увек на глави, без заслађивања. Овај сок узимајте свакодневно, током 10 дана, а током овог периода немојте јести прерађену храну и месо. На тај начин је могуће очистити јетру, очистити је од токсина. 

Погледајте како укључити ове сокове у детокс план:

НАЈБОЉА ДЕТОКС ДИЈЕТКА