Диуретички чајеви за испухивање и смањење задржавања течности

Најбољи диуретички чајеви могу се припремити са першуном, артичоком, скушом и хибискусом. Ови чајеви елиминишу вишак воде и течности задржане у телу, корисни су за уклањање и борбу против задржавања течности јер погодују производњи урина. 

Научите како да припремите сваки чај да бисте максимално искористили његова својства за испухивање и такође смршали. 

1. Чај од першуна 

Першун има лековита својства која, поред тога што побољшавају варење, такође доприносе уклањању мокраћне киселине, што га чини одличним напитком за особе које пате од гихта или реуматизма, на пример. Першун се лако узгаја код куће и одлично се прилагођава у малим саксијама, па је зато саксија са першуном одличан савет за оне који пате од отечених ногу..

Састојци

• 1 гранчица или 25 г першуна са стабљикама
• 1/4 лимуна
• 1 чаша воде

Начин припреме

У тепсију ставите сецкани першун и воду и кувајте 5 до 10 минута. Покријте тепсију, оставите да се охлади, проциједите, додајте лимун и пијте следеће, најмање 4 пута дневно.

Погледајте видео и погледајте другу диуретску храну која помаже у смањењу отицања:

Храна за борбу против отицања и задржавања течности

2. Биљни чај 

Овај домаћи диуретски рецепт за мршављење помаже да се елиминише отицање и задржавање течности, а такође је користан да вам помогне да изгубите килограме. Резултати су очитији на крају дана са мање отеченим ногама и рукама.

Састојци

• 10 г артичока
• 10 г коморача
• 10 г боровнице
• 10 г ловора
• 10 г аниса

Како то учинити

Помијешајте биље и оставите га док ставите 1 литар воде да прокуха у тепсији. Кад вода прокључа, искључите топлоту и додајте биљку. Душите око 5 минута и проциједите. Спакујте чај у термос, јер би га требало пити топло током дана. Овај чај треба пити током дана, 15 дана.

3. Чај од хибискуса

Хибискус је диуретик, али има и лаксативно деловање, користан је за побољшање цревног функционисања, што је добро за чишћење коже лица чистијим, а трбух мање отечен.

Састојци

• 2 кашике пуних осушених цветова хибискуса
• На литру воде на почетку кључања

Начин припреме

Додајте хибискус у врућу воду и оставите да одстоји 10 минута, правилно покријте. Проциједите и пијте током дана.

4. Чај од маслачака

Маслачак има диуретичко дејство и још увек је добар за особе које пате од гихта или реуме.

Састојци

• 15 г лишћа и коријена маслачака
• 250 мл кључале воде

Начин припреме

Додајте воду у шољицу, а затим ставите корење и оставите да стоји 10 минута. Проциједите и пијте 2 до 3 пута дневно.

5. Зелени чај са ананасом

Зелени чај има горак укус, а ананас помаже да побољшате укус овог чаја, што је одлична опција када је хладно. Додавање мало насјечених листова менте и леда такође је добар начин да овај чај буде укуснији, може се пити током оброка, али увек поштујући максималну количину од 100 мл, како не би ометали варење и не оптеретили се.

Састојци

• 1 кашика зеленог чаја
• 1 кришка (око 1 цм) ананаса
• 500 мл воде 

Начин припреме

Додајте састојке у теглу и прокувајте неколико минута. Проциједите и узимајте 2 до 3 пута дневно.

6. Кукуруз

Овај чај се може наћи у продавницама здраве хране и дрогеријама и има благи укус, али да бисте га учинили укуснијим можете додати неколико капи лимуна када је чај спреман.

Састојци

• 2 кашике сјецканих кукурузних брада
• 2 шоље кључале воде

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију и кувајте 10 минута. Проциједите, оставите да се загреје и пијте око 2 до 3 шоље дневно.

7. Ђумбир са циметом

Чај од ђумбира од цимета укусан је и одличан је за борбу против задржавања течности и помаже вам да смршавите на здрав и укусан начин. Међутим, овај чај се не сме пити у трудноћи, јер може проузроковати контракцију материце, јер је опасан за бебу

Састојци

• 1 цм корена ђумбира
• 1 штапић цимета
• 1 шоља кључале воде

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију и кувајте око 5 минута. Напрезање током дана.