Како избјећи сиједу косу

Бијела коса, позната и као канила, резултат је старења капилара, појачаног спољашњим факторима, попут прекомјерног излагања сунцу, лоше прехране, употребе цигарета, прекомјерног уноса алкохола и изложености загађењу ваздуха, који су фактори који могу се избећи Међутим, унутрашњи фактори повезани са напредовањем старости такође доприносе промени боје косе, али они су фактори који се сматрају природним, што се не може избећи..

Генерално, бела коса се почиње појављивати око 30. године живота, када се почиње појављивати депигментација праменова, који постају бели, због прогресивног губитка активности меланоцита, који су ћелије које производе меланин, пигмент што коси даје природну боју. Међутим, аутоимуне болести као што су хипертиреоза, хипотиреоза и пернициозна анемија, као и наследни фактори, могу довести до појаве сиве косе у старијој доби.. 

Још увек нема студија које доказују да се сива коса може у потпуности избећи, међутим, верује се да неки савети могу помоћи.

Начини за успоравање беле косе

Неки савети који могу помоћи да одложите појаву сиве косе укључују:

• Опустите се и избегавајте веома стресна окружења или ситуације, јер хронични стрес доприноси прераном старењу косе;
• Заштитите косу од сунца, јер УВ зраке повећавају оксидативни стрес;
• Избегавајте употребу цигарета, јер пушење убрзава процес старења;
• Повећајте потрошњу хране богате витамином Б12, попут лососа, пилетине, ћуретине, млека, сира, јаја, остриге и јетре, јер побољшавају наводњавање сијалице косе. Погледајте више намирница богатих витамином Б12.

Ове мере могу да помогну да се одложи појава сиве косе, јер смањују оксидативни стрес, што је један од фактора одговорних за појаву сиве косе, пошто стварање слободних радикала делује у интеракцији са тирозином, који је неопходан за производњу меланина, дестабилизирајући -а, што доводи до смањене активности.

Ове стратегије само одгађају појаву сиве косе, не спречавају их да се појаве, јер се појава сиве косе дешава природно с напредовањем старости и још увек нема решења које у потпуности решава проблем.

Стратегије за покривање сиве косе

Бојење косе или прављење брава начини су за покривање беле косе, али ни оне се не сматрају коначним мерама. Хенна Суриа боја је такође добра опција, јер овај природни производ мења боју косе без промене структуре праменова..

Сазнајте које природне боје се могу користити за бојање косе код куће.