Како направити масажу целулита код куће

Масажа за моделирање је добар додатак за уклањање целулита, јер повећава крвну и лимфну циркулацију места, осим што смањује целулитне чворове, побољшава његов изглед и олакшава продор антицелулитних крема које морају да садрже центелу Азијске, на пример. 

Масажа за борбу против целулита мора се обављати интелигентно, брзо се примењује и поштује смер лимфне дренаже. У овој масажи се могу користити маневари клизања, грицкања, наруквице и трења који ће такође деловати на нагомилану масноћу, побољшавајући изглед целулита, због веће затегнуте коже и коже..  

Међутим, да бисте брзо и трајно уклонили целулит, најбоља стратегија је комбиновати неколико третмана истовремено, који укључују естетске третмане, саму лимфну дренажу, осим јела без масти и шећера и конзумирања диуретске хране и антиоксиданти. На овај начин могуће је борити се против свих фактора који погодују формирању целулитних чворова постижући боље резултате. 

Кораци масаже за целулит код куће

Да бисте урадили масажу целулита код куће, морате слиједити кораке у наставку:

Корак 1 - Пилинг коже како бисте побољшали циркулацију

За време купке нанесите стражњу крему по вашем избору на стражњицу и ноге, а кружним покретима снажно трљајте читаву задњицу и бедра најмање 5 минута са сваке стране тела. Употреба рукавице, спужве или луфа од пилинга може побољшати ефекат пилинга.

Овај корак подстиче циркулацију крви и уклања мртве ћелије, уз то што кожу чини 'глатком' и спремном за хидратацију. Погледајте рецепт на: Како направити домаћи пилинг.

Корак 2 - Исцедите течност и влажите кожу 

Још у купки уклоните пилинг коже хладном водом и на задњицу и бедра нанесите хидратантно уље по вашем избору. Нежно масирајте, клизујући рукама, почевши од унутрашњости колена, према препонама неколико минута. Затим направите исти клиз са стране кука, пролазећи кроз стражњицу, идући према препонама, неколико минута. Оперите хладном водом и нормално осушите.

Проверите кораке лимфне дренаже на целулит

Да бисте приметили резултате, потребно је вршити најмање 10 масажа, два пута недељно. Поред тога, препоручује се пити најмање 2 литре воде или зеленог чаја без шећера дневно за прочишћавање организма, јер је антицелулитна масажа одличан додатак, али не треба га користити као једини терапеутски ресурс, јер ако се ради на овај начин, неће имати очекивани циљ.

Предности масаже против целулита 

Најефикаснија масажа против целулита је моделирање или антицелулитна масажа, јер се она мора вршити поштујући смер смернице лимфне дренаже да би се елиминисали вишак течности у интерстицијском медијуму, што је међу факторима који узрокују целулит. Главне предности ове масаже су:

• Побољшати венски повратак, елиминишу вишак течности у епидерми;
• Лишће и кожа глађа, јер доприноси елиминацији масних чворова који дају изглед наранчине коре;
• Побољшава циркулацију крви, узрокујући да више крви доспије до масираних мјеста;
• Борба против бола и нелагоде који су присутни у најтежем целулиту, степени 3 и 4; 
• Олакшава продор супстанци важних за борбу против целулита.

Најбољи састојци у доброј антицелулитној креми или гелу укључују, на пример, азијску центалу и силицијум.

Масажер за целулит делује? 

Употреба малих уређаја као што су ваљци за масажу код куће такође може помоћи у третману целулита, јер такође повећава циркулацију крви. Неки уређаји још увек емитују топлоту, што такође доприноси побољшању циркулације у региону где се примењују, али да би имали било какав ефекат, морају се користити и поштујући осећај лимфних чворова и са антицелулитним кремама или геловима..

Научите како да направите лимфну дренажу да бисте имали све предности ове масаже за уклањање целулита. 

Погледајте ове и остале савете у следећем видеу:

ЦЕЛЛУЛИТЕ: сазнајте шта заиста дјелује